孕晚期胃胀气严重怎么办？

姐妹们，我现在怀孕26周+6天，最近胃胀气特别严重，吃一点点东西就顶得慌，昨天甚至吐了一次，今天吐得眼泪都出来了😭。我平时饭量不大，就吃一碗饭也会这样，感觉胃被宝宝顶得没地方了。

我产检一切正常，宝宝大小也符合孕周，就是我自己特别难受。想问问有没有同样情况的孕妈？大家都是怎么缓解的呀？

我试过少吃多餐，但效果不明显。现在都不敢多吃，可是又怕影响宝宝营养吸收。真的好纠结啊！求支招！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(5)
a瑾瑜妈妈
孕晚期肠胃胀气的话，要少吃多餐，饭后也要注意散散步。
2026-01-08 04:44:26 · 来自广州市
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a瑾瑜妈妈  回复 裸颜.初见りfafa ： 是的呢，我反正孕期和产后都是饭后会去散散步的。
裸颜.初见りfafa ： 你说得对，少吃多餐再加上饭后散散步，对缓解肠胃胀气确实有点用呢
素心、若雪
是啊肚子越来越大就这样
2026-01-08 00:05:32 · 来自沧州市
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浣熊兔妹妹
少吃多餐没效果的话，可能是每餐的量还是有点多，你可以再细分一下，比如一天吃六顿，每顿就吃平时的一半量。还有，像豆类、碳酸饮料这些容易产气的食物，最近先别吃了，看看会不会好点
2026-01-07 22:05:49 · 来自广州
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林檬檬
第1天
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水月天歌
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孕期大便出血吓坏我了今天上厕所突然发现大便出血，真的把我吓坏了！我还没拉干净就不敢继续了，好害怕是痔疮犯了。[流泪][流泪]有姐妹遇到过这种情况吗？求经验分享！
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妈妈网_niadqb
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妈妈网_7n9ez0
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晚风轻语
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孕晚期睡眠质量差，肚子紧绷难受怎么办？ 最近进入孕晚期，睡眠质量越来越差了。每天晚上都睡不好觉，感觉烧心难受，肚子也紧绷绷的特别不舒服。现在8个月了，肚子特别大，躺下的时候感觉特别紧绷，有时候连呼吸都觉得困难。 白天也总是觉得累，但是又睡不着。有时候想午睡，但肚子太大怎么躺都不舒服。现在每天最期待的就是能好好睡一觉，但是越到孕晚期越难入睡。 想问问其他孕晚期的准妈妈们，你们都是怎么缓解这种不适感的？有没有什么好办法能改善睡眠？
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小雨橙
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不轨星光
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孕晚期睡眠质量差，大家都是怎么熬过来的？ 最近进入孕晚期后，睡眠质量直线下降。以前能睡到中午1点，现在早上10点就醒了，而且半夜总是睡不踏实。肚子越来越大，怎么躺都不舒服，腰也特别疼。更难受的是宝宝动得特别厉害，尤其是晚上，感觉ta在肚子里开运动会似的。 今天洗了一大堆宝宝衣服，两大盆都装不下，累得腰酸背痛。看着还有那么多待产包没准备，感觉压力好大。距离预产期还有40多天，真是度日如年啊！姐妹们孕晚期都是怎么缓解睡眠问题的？有什么好办法能让自己舒服点吗？
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妈妈网_bebcvd
第1天
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妈妈网_l07upu
第1天
孕期血糖控制的日常分享 最近在孕期血糖控制上遇到了一些小困扰，想和大家分享一下我的经历。今天按照医生的建议，早餐吃了200g玉米粒和加了7勺奶粉的孕妇奶，结果血糖飙升到了9点多，餐一也高达7.6，真是吓到我了！ 后来午餐我调整了一下，吃了150g糙米饭、牛肉、荷兰豆、西兰花和辣椒炒肉，餐一血糖就平稳在6.1，感觉好多了。看来玉米和孕妇奶的组合对我来说威力太大了，以后得调整一下。 晚餐我尝试了白面肉包、半片全麦吐司、鸭肉、青菜、鸡蛋和豆腐，散步后血糖也比较稳定。不过发现肉类和豆腐吃多了容易后劲大，血糖下降比较慢。 想问问大家有没有类似的经历？你们都是怎么控制孕期血糖的？有没有什么好的饮食建议可以分享？特别是关于早餐的选择，我现在有点迷茫了。 附上今天的血糖记录图，大家看看这样的波动是不是正常？
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冰点星梦
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孕晚期血糖控制的小烦恼 最近孕晚期血糖波动让我有点头疼。昨晚吃了鸭肉、鸡肉和哈密瓜后，两个多小时没进食，上厕所时突然胃不舒服，血糖像坐过山车一样忽高忽低。 今天动态血糖仪显示餐后突然升到8.2，吓得我赶紧踩指压板运动。医生说肉类消化慢容易导致血糖横盘，果然我6:50吃的晚饭，到11点血糖还在6.6。 现在每天最纠结的就是既要保证营养，又要控制血糖。你们孕晚期都怎么平衡饮食的呀？特别想吃哈密瓜这类水果的时候怎么办？ 附上昨晚的血糖记录图，这曲线比我心电图还刺激[哭笑不得]
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点糖糖✨
第1天
产后42天检查的烦恼今天跟老公商量产后42天检查的事，没想到他直接说不用查也可以，或者推迟查。我真的很无语，这是很重要的产后检查啊！他说来回要400多邮费高速费，让我发200块给他才肯回来。我说那叫他妈妈一起去也行，他又不愿意。我们这里交通很不方便，早上6点多的货车，带着这么小的孩子坐摩托车太冷了。之前说好买车给我，现在又说没钱。我真的很无奈，姐妹们你们产后检查都是怎么去的啊？老公不配合真的好烦。现在只能看看能不能找朋友帮忙接送了。
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宝宝过敏反复发作，我该怎么办？ 最近我家宝宝又过敏了，身上起了好多红疹子，看着特别心疼。这已经是第N次过敏了，每次都是突然起红疹，有时候还会肿起来。 今天给宝宝换了新床单，结果没多久就发现腿上、头上都起了红疹，像被蚊子咬了一样。我赶紧把尿不湿都脱了，现在正在去医院的路上。 之前喝奶粉的时候也出现过类似情况，但这次连零食都开始过敏了。医生说可能是易敏体质，建议所有衣服都要换成纯棉的，连毛茸茸的都不能穿。 想问问其他宝妈，家里有易敏体质的宝宝都是怎么护理的？这种情况需要做过敏原检测吗？
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晴川璇
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宝宝鼻塞和鼻屎清理的小妙招 最近发现宝宝晚上总是睡不安稳，鼻塞特别严重，一晚上都闹腾。今天早上终于从宝宝鼻子里掏出一大坨鼻屎，难怪他一直睡不好！ 姐妹们有没有遇到过这种情况？我家宝宝才20天，鼻屎特别多，还经常鼻塞。我试过用茶油软化，但效果不明显。后来发现用生理盐水冲洗效果不错，就是操作起来要特别小心，怕呛到宝宝。 另外我发现宝宝肚脐掉得特别慢，用了半个月才掉，期间还用了点药粉。现在肚脐掉了还需要贴防风的吗？医生说不要贴，但老人家都说要防风，好纠结啊！ 附上今天从宝宝鼻子里掏出来的'战利品'照片，真是又心疼又好笑！
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星眸泪
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