孕期控糖的烦恼

最近被医生要求控制血糖，真的好烦恼啊！餐餐都不敢吃太饱，多吃两块肉都怕。现在加餐都只敢吃玉米、牛奶、坚果和水果这些。

今天尝试按照护士建议的早餐吃法，结果血糖还是超标了。甜玉米我根本吃不了，但护士说我孕25周了要吃一整根。我现在都是吃半根玉米加鸡蛋和脱脂牛奶，这样血糖才比较稳定。

最气人的是荞麦面，大家都说是控糖的，但我吃一次血糖就飙升一次，试了三次都是这样，现在完全不敢吃了。医生说我建档空腹血糖5点几，可能糖耐也过不了。

有没有同样在控糖的孕妈？你们都是怎么安排饮食的呀？求分享经验！

孕期控糖的烦恼

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(4)
沙糖桔妈咪
孕期控糖的一些烦恼日常分享
2026-01-17 13:59:13 · 来自沧州市
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爱吃鱼的妈妈
看到很多人用这个揉面
2026-01-11 21:47:20 · 来自大连市
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旭宝妈妈宝 ： 用这个揉面是有啥秘诀吗，能和控糖有啥关系哟。
kai公主女王
护士让你吃一整根玉米，可能是考虑到整体营养均衡，但每个人对食物的血糖反应确实不一样。你现在的调整方式就很好，先保证血糖稳定，再慢慢优化饮食结构，这样既安全又有效，慢慢来别着急。
2026-01-11 17:04:08 · 来自广州
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