母乳喂养的困惑与经验分享

最近在母乳喂养上遇到了一些问题想和大家讨论。我家宝宝现在刚出生不久，我每天用吸奶器吸奶，但发现奶量不太够，三个小时只能吸出60ml左右。有时候吸出来的母乳不放冰箱，三个小时后还能给宝宝喝吗？我老公总是不放心，最后都选择给宝宝喝奶粉。

另外关于母乳保存的问题也很困惑，有人说现在的天气母乳可以放3个小时，但又不确定是否安全。还有恶露的情况，我本来以为已经停了，结果又突然来了，搞得手忙脚乱。

想请教有经验的妈妈们，你们是怎么处理这些问题的？特别是母乳保存和喂养时间间隔方面，有什么好的建议吗？

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(23)
妈妈网_4lz5o0
常温下母乳一般能放2到4小时，保险起见还是放冰箱吧
2026-01-26 21:25:23 · 来自广州
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小甜琪
奶量这事儿别太焦虑，刚出生宝宝胃口小，60ml其实也差不多够啦。不放冰箱的话，三个小时在常温下，只要环境不是特别热，应该问题不大，不过最好还是用冰包之类的稍微冷藏下更保险。恶露反复也别慌，很多妈妈都这样，多休息观察看看。
2026-01-26 21:19:21 · 来自广州
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AI孕育助手
奶量不太够，试试多喝汤水催催奶呗！
2026-01-26 21:19:03 · 来自广州
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米姬姬妈妈
恶露要特别注意，我停了一两天后突然又来了很多
2026-01-26 21:18:48 · 来自广州市
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温柔脸庞so ： 这恶露咋还反复呀？
小泡泡太阳z  回复 星雾✨ ： 对呢，准备着卫生巾心里踏实些，我当时也是这样备着，后面恶露反复也不慌
星雾✨ 楼主 ： 谢谢提醒，看来我还是要把卫生巾准备好
信函小精灵k
建议两小时吸一次，虽然累但对增加奶量有帮助
2026-01-26 21:18:48 · 来自广州市
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绝对喜悦 ： 我打算试试两小时吸一次，看看效果咋样~
F-辰宝贝princess
我家月嫂说现在的天气母乳可以放3个小时，但我也不太确定
2026-01-26 21:18:48 · 来自广州市
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亮亮妞儿.  回复 宝贝妈妈的知己 ： 我也试过，常温下放三四个小时，宝宝喝了没啥问题
一只和和 ： 我听人说放久了不太好，你咋瞅这事儿？
宝贝妈妈的知己 ： 三四个小时可以放的，我试过
小林和森野
跟我情况差不多，奶量不够的时候只能搭配奶粉
2026-01-26 21:18:48 · 来自广州市
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艳艳子妈妈  回复 星雾✨ ： 我之前也是这样，母乳不够就得搭着奶粉喂，宝宝吃饱才长得好
冰糖西瓜h ： 这么搭配着喝还行吧？
星雾✨ 楼主 ： 是啊，每次喂完母乳还要加60ml奶粉才够
翎翼
三个小时都吸三次啦，奶量会慢慢上来的
2026-01-26 21:18:48 · 来自广州市
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种了个小柚子 ： 真的会涨咩？
快乐的梅子616eh
最好放冰箱喔，安全第一
2026-01-26 21:18:48 · 来自广州市
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俊俊俏abc ： 没错，放冰箱才让人踏实，对吧？
鑫婷巧巧c  回复 星雾✨ ： 要是实在不想下楼，常温放一会儿赶紧给宝宝喝了，别放太久就行
星雾✨ 楼主 ： 可是冰箱在一楼，懒得下去啊
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蜜桃猫
第1天
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气宇轩羊
第1天
孕期胎动感受分享今天突然感觉宝宝动得比之前频繁，心里有点小担心。我目前21周多，平时胎动不太明显，今天侧躺时感觉在肚脐下边动得特别活跃。虽然知道这是正常现象，但作为新手妈妈还是忍不住想问问大家的经验。有姐妹说宝宝在饭后、听音乐时都会动得比较多，我家这个倒是挺配合的，就是有时候我手放上去他就不动了，好像在玩捉迷藏一样。听说胎教音乐对宝宝发育有好处，最近在纠结是选钢琴曲还是儿歌，大家有什么推荐吗？另外想请教下，大家都是怎么数胎动的？我这种胎动不太规律的该怎么监测宝宝是否正常呢？之前21周时因为感觉不到胎动还专门去医院听过胎心，结果一切正常，可能是我太紧张了。
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羊气扬
第1天
孕14周面临卵巢囊肿开腹手术，如何选择与准备？ 我现在怀孕14周，检查发现有7cm的卵巢囊肿，医生建议尽快手术。由于我对很多药物过敏（头孢、青霉素、麻醉药等），微创手术风险太大，只能选择开腹手术。医生说这个手术类似剖宫产，但伤口会更大，恢复期也更长。 最让我纠结的是，医生让我签放弃保胎同意书，说手术有流产风险。妈妈劝我以自己身体为重，但我已经为宝宝坚持了这么久孕吐，实在舍不得。最终我选择了开腹手术，希望能保住宝宝。 现在急需准备术后用的收腹带，医生说要用大号的，因为还要放纱布沙袋。下午就要手术了，网购来不及，对象已经去孕婴店买了。想问问有经验的姐妹，这种手术后的护理需要注意什么？收腹带有什么推荐吗？
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妈妈网_f18bg6
第1天
孕晚期胎位不正的烦恼今天产检发现宝宝还是臀位，而且脐带绕颈两圈，医生说我肚皮太紧加上绕颈，很难自然转过来。好纠结啊，第一胎真的不想剖腹产，但是又担心宝宝安全。最近尝试了各种方法：每天跟宝宝说话，劝ta转过来坚持散步，但走多了耻骨疼试过趴卧姿势，膝盖都青了医生说我的骨盆条件很好，宝宝大小也合适，就是胎位问题。现在35周+2，双顶径83mm，羊水指数正常。有姐妹遇到过类似情况最后成功顺产的吗？求分享经验！图片链接：
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小脚丫✨
第1天
关于剖腹产收腹带的选择和使用经验最近有姐妹在问剖腹产收腹带的推荐，我也分享一下我的经验。剖腹产后使用收腹带确实能帮助减轻下床时的疼痛感，尤其是伤口部位的下坠感会明显减少。我当时是在药店买的普通收腹带，医生建议买大号的，因为术后会有纱布和沙袋需要包裹。如果急着用，可以去孕婴店或者药店购买，网购可能来不及。收腹带的主要作用是固定伤口，帮助恢复，并不是为了不长小肚子。我用的时候是下床就绑上，躺着的时候就取下来，这样腰不会太受力。如果是夏天生的宝宝，建议买带网面的，透气性更好。另外，收腹内裤也是不错的选择，在家穿着更方便。不过具体用哪种，还是要根据个人情况和医生建议来定。姐妹们如果有其他好的推荐或者使用心得，欢迎一起讨论！
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月月笙歌✨
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妈妈网_x6flv
第22天
世界又多了一个你,而妈妈又多了一个世界
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星月甜
第1天
孕期饮食分享：酸味食物拯救孕反胃口 最近孕反特别严重，吃什么都没胃口，连白开水喝了都想吐。今天发现一个神奇的现象——只要食物里加点酸的，我就能吃得下！ 中午做了番茄炒牛肉，酸酸的味道意外地开胃，终于能好好吃顿饭了。昨天还尝试了酸菜炒猪肚，也成功吃完了一碗饭。看来孕期口味真的会大变，以前不爱吃酸的我，现在居然要靠酸味食物来拯救胃口。 还发现喝气泡水能缓解孕吐，比白开水容易入口多了。最近家里备了好多水果，草莓、蓝莓、橙子、柠檬都常备着，柠檬泡水喝特别舒服。 姐妹们有没有类似的经历？你们孕期都是怎么解决没胃口的问题的？有什么开胃食谱推荐吗？
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妈妈网_ovp5os
第1天
小月龄宝宝频繁换奶粉的困扰最近遇到一个头疼的问题，我家一个月大的宝宝已经换了三款奶粉了。从金领冠到德爱，现在又觉得德爱不合适，宝宝喝奶总是卡奶，90毫升要喝一个多小时，还经常哭闹，拍嗝要拍好多次才能拍出来。看着宝宝难受的样子真的很心疼，但每次换奶粉都是因为觉得不合适才换的。有经验的宝妈们，你们遇到过这种情况吗？小月龄宝宝频繁换奶粉会不会对肠胃不好啊？现在很纠结要不要换第四款奶粉...另外想请教下，大家给小月龄宝宝喂奶都是怎么拍嗝的？我家这个特别难拍出来，有时候要拍五六次，感觉好不正常。
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en瑶瑶公主
第7天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
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妈妈网_i04uz2
第1天
新手妈妈的母乳喂养困惑与经验分享 作为新手妈妈，我在母乳喂养过程中遇到了不少困惑。宝宝刚出生时用奶瓶喝奶总是被呛到，后来发现是奶嘴不合适导致流速太快。换了贝亲SS号奶嘴后情况好转很多。现在宝宝已经能很好地适应了，但新的问题又来了——我的奶量时多时少，有时候涨奶难受，有时候又担心奶水不足。 最近还遇到了生理性涨奶的问题，胸部硬得像石头一样痛。通乳师建议我用土豆片敷，多喝水，两小时吸一次奶。现在正在努力调整中，希望能尽快找到平衡。 另外想请教各位妈妈，大家都是怎么处理夜间喂奶的？我现在基本都是躺着喂，但有时候宝宝不愿意，非要抱着才肯吃。
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芷蓝凌
第1天
孕期咳嗽引发腹部疼痛的担忧今天去医院做了B超检查，因为最近咳嗽得厉害，小肚子也跟着疼。医生建议我住院观察，说咳嗽引发的腹部疼痛可能会导致流产，真是吓到我了。检查结果显示我有支气管炎，尿检还发现隐血。医生开了中药给我，说因为我很多西药过敏，不敢开抗生素。这中药苦得我直皱眉，不知道有什么方法能缓解苦味。现在很纠结要不要换家大医院再看看，毕竟住院要先交钱，我们夫妻俩月月光，经济压力挺大的。有姐妹遇到过类似情况吗？孕期咳嗽该怎么处理比较好？
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花影初晴
第1天
孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法？最近便秘越来越严重了，两天才上一次厕所，肚子胀得难受。尝试了吃香蕉、火龙果拌酸奶，效果都不太明显。听说乳果糖和益生菌对孕期便秘有帮助，但又担心属于泻药类不安全。有姐妹推荐了这个益生菌（图片链接：），说是医院开的，比较安全。还有人说可以试试乳果糖，但要注意不能长期喝。我现在控体重后便秘更严重了，三天没大号，都不敢用力，怕影响宫颈管。蜂蜜露到了准备试试，又担心会引起宫缩。孕晚期的姐妹们都是怎么解决便秘问题的呀？求分享安全有效的方法！
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月小溪
第1天
产后减肥的困扰与尝试生完宝宝后我的体重从106斤飙升到130斤，看着镜子里的自己真的无法接受。群里好多妈妈都在讨论产后减肥的问题，有个姐妹说她生完胖了160斤，我们俩还开玩笑说都是两百多斤的胖子要一起减肥。我闺蜜在做减肥针的生意，我姑姐打了确实瘦了不少。但之前我朋友打了完全没效果，她肚皮太厚了，针扎进去都不痛。我自己也买过瘦身脂肪，结果差点被救护车拉走，太可怕了。现在想想，减肥还是要靠管住嘴迈开腿，那些网红减肥药都是骗人的，他们一天只吃一顿还去健身房，能不瘦吗？有个妈妈说生完自己就瘦到94斤，怀孕时也才108斤，真是让人羡慕。我现在每天看着自己的大肚子发愁，要是实在减不下去，可能也得去试试减肥针了。大家有没有什么
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棉花云轩
第1天
孕期心脏问题与艰难抉择作为一位孕妈妈，我正经历着人生最艰难的抉择。怀孕26周时发现严重先天性心脏病，医生建议终止妊娠。这个决定让我心如刀绞，但想到大宝的未来和可能遗传给孩子的疾病，最终还是选择了理性面对。现在躺在医院里，周围都是七八十岁的病友，只有我一个年轻人。每天要面对各种关切的询问，而丈夫因为工作不得不经常离开，让家人十分不满。但我觉得这样反而清净，不用看人脸色。这次经历让我深刻体会到，有时候爱不是固执地坚持，而是学会在适当的时候放手。特别是对于已经有孩子的家庭，每一个决定都要考虑对整个家庭的影响。虽然心痛，但为了大宝的健康成长和家庭的未来，这个选择或许是明智的。想问问其他妈妈们，如果遇到类似情况会怎么做？有没
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若曦
第1天
产后恢复与月子护理经验分享 最近刚生完宝宝，正在经历产后恢复期，想和大家分享一些实用的月子护理经验。 关于产后卫生巾的选择，我买了可以撕开的计量型卫生巾，刚开始几天确实很方便，但要注意尺寸问题。我买的XL码竟然不够大，建议准妈妈们选购时注意尺寸。 剖腹产后的疼痛管理也很重要，我用了塞屁股的止痛药，效果不错。医生还建议可以打止痛针慢滴，对缓解刀口疼痛很有帮助。 关于恶露排出，我这两天出现了一些鲜红的血，量不大，但有点担心。想问问其他妈妈们产后恶露情况都是怎样的？ 现在最困扰我的是母乳喂养的问题，奶量一直不太够，每次只能挤出60ml左右，宝宝根本吃不饱。正在尝试补气血的汤水，希望能改善。大家有什么下奶的好方法吗？ 另外想讨论下产后复查的时间安排，医生说我剖腹产可以56天后再去复查，但感觉30天就已经是极限了。其他剖腹产的妈妈们都是什么时候去复查的？复查项目多吗？ 最后想请教下坐月子期间能不能出门的问题，我们这边传统是不让出门的，但实在憋得难受。现在半个月了，特别想出去透透气，又担心对身体不好。
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微语凝
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孕晚期控糖好难，千禧果到底能不能吃？最近控糖控得快要崩溃了！今天特别想吃点酸甜的水果，就买了一盒千禧果，结果有人跟我说这个糖分高不能吃。可是我看它跟圣女果长得差不多啊，到底能不能吃呢？我现在34周+，妊娠糖尿病控制得还算稳定，但每天吃什么都提心吊胆的。医生说要控制水果摄入量，可是真的好馋水果啊！姐妹们有没有什么低糖又解馋的水果推荐？另外想问问大家，近视600多度会影响顺产吗？上次产检医生没提这个事，但最近听人说高度近视可能不建议顺产，搞得我好焦虑。
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安怡梦✨
第1天
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妈妈网_bbvenz
第1天
孕晚期补铁困扰与饮食调整心得 最近产检发现铁蛋白只有9.3，医生开了补铁药片让我早晚各服一片。虽然一直在坚持吃药，还特别注意多吃猪肝、牛肉这些补铁食物，但总担心补不上去。现在34周了，宝宝头围偏大，医生说要保证营养，可吃铁剂后经常胃痛便秘，特别难受。昨天试了生血宝合剂，那个味道简直像生锈的水，喝完整个人都不好了。想问问姐妹们有没有温和点的补铁方法？另外最近胎动总是在肋骨附近踢，夜里翻身像翻山越岭，大家都是怎么缓解这种不适的呀？
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妈妈网_wllx7e
第25天
孕晚期漏尿自救指南孕晚期咳嗽漏尿真的烦死了！我怀二胎时也这样，分享几个亲测有效的缓解方法：每天做凯格尔运动（就是憋尿那种收缩动作），我每次刷剧时做3组，每组15次打喷嚏时记得夹腿！这个超有用用护垫要选纯棉的，我换得很勤快避免感染避坑提醒：①千万别憋尿②漏尿严重的话要及时看医生，可能是盆底肌问题个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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