宝宝头型矫正经验分享：从扁头到小圆头的实战心得

我家宝宝3个月的时候头型偏得厉害，后脑勺像平底锅一样平。经过2个月的调整，现在总算圆润了不少，分享几个亲测有效的方法：

1. 调整睡姿：白天玩耍时多让宝宝平躺，晚上睡觉左右交替侧睡。我发现宝宝喜欢偏向妈妈睡的那边，所以我会定期换边睡

2. 抱姿注意：不要总用同一个姿势抱，要经常变换。我习惯用左手抱，后来特意训练用右手

3. 定型枕使用：买过3种枕头，最实用的是中间凹陷的款式。但要注意6个月前不建议用枕头

4. 趴玩时间：每天至少1小时tummy time，对头型和颈部发育都好

注意事项：

• 6个月前头骨较软，调整效果最好
• 如果出现明显偏头，建议及时就医
• 每个宝宝头型发育速度不同，不要太焦虑

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱