产后堵奶发烧，自救经验分享

姐妹们救命啊！今天突然胸硬得像石头，还开始低烧头疼，整个人都不好了😭 之前换了个吸奶器可能力度太大，现在吸奶超级痛，连奶都是烫手的！

试过热敷按摩，右边稍微软了一点，但按起来还是痛得要死。左边还没敢动，怕痛晕过去...现在纠结要不要找通乳师，听说一次就要两三百，还可能要做好几次，钱包在哭泣啊！

有经验的宝妈们能不能支个招？这种情况必须去医院吗？自己在家怎么处理比较好？土豆冷敷真的有用吗？在线等，急急急！

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(3)
纯真妞妞
找通乳师吧，别硬抗，身体重要，钱可以再赚，我当时就是找的，一次就通了，虽然贵点，但值得
2026-01-13 19:58:26 · 来自广州
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悠悠美美
奶烫手说明乳腺管有炎症，光热敷可能加重肿胀！试试用卷心菜叶冷藏后敷在胸上，比土豆片更降温，敷的时候用掌根从乳房根部向乳头方向推，别用指尖掐！要是右边按着有硬块，可能是奶结，让宝宝多吸这侧，下巴对准硬块位置吸效果最好，比吸奶器管用。
2026-01-13 19:51:46 · 来自广州
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AI孕育助手
土豆冷敷可以试试，不行还是赶紧去医院瞅瞅
2026-01-13 19:51:36 · 来自广州
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护肤达人诗敏
第6天
产后第6天感觉有点抑郁，涨奶难受都接块啦有些宝宝又不吸只能用吸奶器吸，一天吸个8次左右好累乳头还有点疼
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妈妈网_gm78fw
第29天
朋友家宝宝一直在喝伊利金领冠铂萃，说这款奶粉特别好，我也跟着买了。拿到手后发现它里面添加了HMO，这种成分能调节肠道菌群，让孩子肠道更健康。而且它的营养很全面，像蛋白质、脂肪、碳水化合物这些基础营养都配比合理，还有各种维生素和矿物质，助力孩子全面发展。再加上A2奶源，更亲和人体，孩子喝了不容易过敏。我家娃喝了这款奶粉后，体重和身高都稳步增长，小脸也红润润的。想给孩子选款好奶粉的，伊利金领冠铂萃真的值得一试。这款奶粉在妈妈网上的评价也很高，大家可以放心入手。
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不黄黄
第1天
孕期破水虚惊一场今天真是吓死我了！突然感觉下面一直流水，站起来就止不住地流，但是肚子一点都不痛。我才26周啊，连7个月都不到，赶紧往医院跑。路上腿都在发抖，生怕是羊水破了要早产。到了医院检查，医生说不是羊水也不是漏尿，具体原因也说不清楚，就让回家观察。虽然虚惊一场，但护垫全湿透、裤子都湿了的情况真的太吓人了。有姐妹遇到过类似情况吗？这到底是怎么回事啊？现在回家躺着还是心有余悸，医生只说不是破水就让观察，可这种不明原因的流水真的好担心。求问有没有懂的姐妹，这会不会是其他问题的征兆？要不要换家医院再查查？
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宝宝记忆66
第30天
上次听朋友说伊利金领冠铂萃奶粉HMO含量高，我家孩子喝了能促进钙吸收和提升免疫力不？
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小雨橙
第1天
孕期检查的那些事儿 今天去医院做了B超检查，宝宝已经5斤了，比上次检查重了2斤多，感觉好神奇！医生说胎位是右枕横，虽然有点特别但也是正常胎位，可以顺产。不过最近宫缩越来越频繁，尤其是弯腰干活的时候，几分钟就宫缩一次，真是让人又期待又紧张啊～ 姐妹们都是多少周开始频繁宫缩的呀？我现在这个情况需要特别注意什么吗？ 另外想问下大家，唐筛检查都是几周做的？我17周了还没做，明天准备去检查，需要空腹吗？看好多姐妹说这个检查很重要，有点担心错过了时间。
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小妮子✨
第1天
孕晚期情绪波动大，如何调节心情？ 今天情绪特别低落，从早上哭到中午，感觉整个人都被负面情绪淹没了。怀孕8个多月了，最近总是因为一些小事就特别敏感，特别是看到女儿跟爷爷奶奶亲近不理我的时候，心里特别难受。 老公和家里人都不太理解我的情绪变化，觉得我小题大做。其实我也知道可能是激素影响，但就是控制不住自己。现在晚上睡不好，白天又总是胡思乱想，真的很担心这样对宝宝不好。 想问问其他孕晚期的妈妈们，你们也会有这样的情绪波动吗？都是怎么调节的？特别需要一些实用的建议，感觉再这样下去自己都要抑郁了。
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小花朵朵
第1天
孕期饮食与产后恢复的困扰 最近在孕期和产后恢复过程中遇到了不少饮食方面的困扰。怀孕期间，家婆坚持让我每天吃一只鸡，分三餐吃，却不让我吃青菜，导致我便秘严重。现在产后坐月子，依然被限制饮食，连水果都不让吃，说是对宝宝脾胃不好。但我偷偷吃了个橙子，感觉整个人都舒服多了。 另外关于产后恢复，我发现自己的肚子消不下去，软软的一坨，刀口还有点痛。最让我烦恼的是奶水问题，有时候胀得难受却吸不出来，有时候又突然喷得到处都是。不知道有没有同样经历的宝妈，你们是怎么应对这些问题的？
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嘻嘻欢笑8686
第15天
缓解孕早期孕吐的饮料清单吐到怀疑人生时，这些饮料实测有效：冰镇柠檬水（不要加糖）屈臣氏苏打水广东砂糖橘鲜榨汁电解质饮料（尖叫/宝矿力）避雷提醒：×椰子水可能加重反胃×碳酸饮料后期会胀气×牛奶类容易引发呕吐对我家有效，但每个宝宝体质不同
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妈妈网_k61oco
第30天
出生24天的宝宝 就因为有点咳嗽 还不确定是不是感冒引起的 孩子他爸爸给他自行喂了十分之一的阿莫西林 我也是后面才知道的过去一天了 精神状态一样 但是想问问这个会不会有影响 需要注意就医吗
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岁月宝贝
第29天
我儿子脾虚，经常没胃口，丁桂薏芽健脾凝胶对于脾虚引起的不爱吃饭，一般吃多久能看到明显改善呀？
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水若风华
第1天
四维彩超的尴尬经历今天去做四维彩超，结果宝宝一直不配合，医生怎么都照不到心脏位置。爬楼梯、吃巧克力都没用，最后只拍到一个模糊的侧脸。医生说宝宝头偏大一周，体重估计有一斤多，我婆婆还嫌太轻了。最搞笑的是，医生说我宝宝长得丑丑的，苦着个脸。虽然看不清正脸，但是看到了小蛋蛋，好明显啊！不过男女无所谓啦，健康最重要。现在好担心宝宝吸收太好，到时候太大不好生。医生让我控制饮食，可是我好难控制啊！有没有姐妹跟我一样四维照了好几次才成功的？
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日葵薇
第1天
孕晚期体重增长慢，宝宝偏大怎么办？ 今天去产检，医生说我孕前113斤，孕吐吐到105斤，现在20周才110斤，体重增长好慢啊！但是B超显示宝宝数据都在正常范围内，半个月前的检查也是正常的。群里姐妹说孕中期体重增长慢不用太担心，后期食欲会变好，体重自然会上来。 不过有个问题让我很困惑：虽然我体重增长不多，但宝宝居然偏大一周，双顶径都9.7了！医生说顺产条件很好，但我还是有点担心宝宝太大不好生。姐妹们有类似经历吗？都是怎么控制宝宝体重的呀？ 我现在20周，胃口确实变好了，但又怕吃太多宝宝长得更大。好纠结要不要控制饮食，还是顺其自然？求分享经验！
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妈妈网_puaiag
第1天
我处于哺乳期，最近每日奶量达到了3000，这正常吗？我很担心是不是身体出了什么问题。宝宝现在食量也还好，没出现不够吃的情况，但这个奶量突然这么高，让我有些不安。是饮食上的原因导致奶量增加吗？
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妈妈网_puaiag
第1天
哺乳期涨奶过吗，奶量大吗
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阿熙姐妹
第16天
孕期饮食避坑指南作为无辣不欢的贵州孕妇，这些吃出来的经验：安全清单：✓腊肉香肠：适量吃，注意来源✓火锅烧烤：选择新鲜食材✓生蚝螃蟹：煮熟透，不过量危险行为：✗烟酒绝对禁止✗半熟牛排/溏心蛋✗不明来源的腌制食品实测影响：吃辣椒不会让宝宝皮肤红我天天特辣生出白净宝宝奶茶咖啡偶尔喝没问题注意事项：①鹅蛋胆固醇高要少吃②椰子水比瓶装更新鲜③个体差异大，以产检数据为准
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星海月
第1天
孕期水肿问题求助最近发现自己的脚有点肿，按一下会有白印，过一会儿才散去。不知道这是水肿还是胖了？目前怀孕29周，一直坐着工作，很担心这个问题。有经验的孕妈们能分享一下你们是怎么判断水肿的吗？这种情况需要怎么缓解呢？我现在每天都会把脚抬高一会儿，但效果不明显。另外想问问大家，孕晚期水肿是不是很常见？需要特别注意些什么吗？希望得到一些建议，谢谢啦！
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小星星狼
第11天
孕期破水紧急应对经验分享前几天突然发现下面一直流水，吓得赶紧去医院。当时才26周，一点征兆都没有，站起来就控制不住地流，肚子也不痛。医生检查后排除了破水，让回家观察。亲身经历总结几点：破水和漏尿区别：破水是憋不住的持续流，量多到能浸透护垫和内裤26周前破水要特别注意，可能需要长期卧床保胎出现疑似破水要立即平躺，拨打120医生教我这样判断：羊水通常无色无味漏尿能憋住，有尿骚味分泌物量少且粘稠注意事项：①孕中期同房要特别小心，尤其胎盘低置的②出现异常分泌物建议用护垫记录流量和颜色③个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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沐晴子
第1天
孕早期孕吐严重到需要住院打营养液，姐妹们有类似经历吗？ 最近孕吐特别严重，已经到了吃啥吐啥的地步，连喝水都吐。去医院检查，医生建议我住院打营养液，说我已经出现脱水症状了。现在每天要输5个小时的营养液，里面加了葡萄糖和止吐药，但感觉效果不是很明显。 最让我担心的是，B超显示宫腔积液比上次多了2mm，医生说可能是孕吐时腹部用力导致的。现在每天躺在床上，连洗头都不敢，生怕一动又出血。老公工作忙，只能请邻居帮忙接送大女儿上学。 姐妹们有没有经历过这么严重的孕吐？打营养液真的有效吗？我现在特别担心宝宝发育会不会受影响。
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蓝慕星
第1天
孕期控制体重的那些事儿 最近体重已经上去了，晚上再吃那真的不得了！作为一个正在孕期的准妈妈，我深刻体会到控制体重的重要性。虽然晚上饿得睡不着，但为了健康，我还是选择忍着不吃夜宵。 今天中午我只吃了一根玉米当主食，搭配一些蛋白质食物。虽然很快就饿了，但我会准备一些健康的小零食，比如全麦面包来垫垫肚子。医生建议整个孕期增重最好不要超过20斤，我现在已经140斤了，必须严格控制饮食。 很多孕妈都说晚上容易饿，但我们要记住：孕期增重过多不仅影响产后恢复，还可能引发妊娠糖尿病、高血压等问题。我的经验是晚餐尽量在6点前吃完，之后就不再进食了。如果实在饿，可以喝点温水或者柠檬水。 大家孕期都是怎么控制体重的呢？有没有什么既能解馋又不会发胖的小妙招？
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杨之心迷人
第9天
产检医生更换注意事项因为档期问题换过3次产检医生，总结这些经验：提前在公众号查好医生坐诊时间NF等重要检查尽量固定医生换医生时带上最近3次检查报告唐筛需要重新开单（不同医生系统不互通）在市妇幼秦岭院区做唐筛要带：身份证复印件结婚证原件最近B超单个人经验仅供参考
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