孕期便秘怎么办？分享我的缓解经验

最近孕晚期便秘问题越来越严重了，真的好难受啊！尝试了各种方法，发现火龙果效果最好，吃一个第二天就能顺畅很多。不过听说乳果糖也不错，就是太甜了有点受不了。

有姐妹说蜂蜜露效果快，我准备买来试试。大家孕期都是怎么解决便秘问题的呀？有什么好方法可以分享一下吗？

我现在每天坚持吃水果，香蕉、火龙果轮着来，但还是时不时会便秘。特别是最近肚子越来越大，上厕所都变得好困难，好担心会影响到宝宝。