产后修复避坑指南：盆底肌修复要不要做？

刚生完二胎的我来分享产后修复的真实经历啦！看到群里姐妹讨论盆底肌修复，我也踩过坑，给大家提个醒～

我是在佛山南海区人民医院做的产后修复，当时开了腹直肌、骨盆和盆底肌三个项目。做了两次盆底肌修复后果断退掉了，因为发现效果不明显，每次都是实习生先按摩，最后10分钟才由医生操作。

个人经验：

1. 盆底肌修复医保可以报销部分（我退了2000多），但妇幼保健院的都是自费
2. 腹直肌和骨盆修复更值得做，我坚持做完了
3. 医院测量数据可能不准，我做完感觉变化不大

价格参考：

• 盆底肌修复：2000+（可医保）
• 腹直肌修复：4000+（自费）

避坑提醒：① 不要盲目开多个项目，先试做再决定② 医院男医生操作可能会尴尬③ 效果因人而异，凯格尔运动在家也能练