生完孩子自己的身体就不好了，怎么保养身体才能好些
来自周口市
热门评论(3)
羲宝妈妈育儿记
你是剖宫产吗？我剖宫产后身体素质一下就下来了，以前从来都不感冒的
2026-01-18 08:19:19 · 来自通化市
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❤️❤️阳光
很多都是生完孩子，身体变差了，抵抗力不好。胶原蛋白流失
2026-01-18 06:44:39 · 来自清远市
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玫琳凯粉车王红
生完孩子身体变差太常见了，毕竟十月怀胎加上分娩，身体消耗特别大。这时候别急着大补，先从饮食清淡、营养均衡开始，慢慢调理，再配合点温和运动，身体肯定能慢慢好起来。
2026-01-18 04:54:43 · 来自广州
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cat麦宝贝
1岁9个月19天
孕早期尿频腹痛应对心得孕16周那会儿我经常睡醒腹痛，上厕所后又缓解，但尿量不多。这种情况在孕中期挺常见的，主要是子宫压迫膀胱引起的。分享几个亲测有效的缓解方法：睡前2小时控制饮水量，但白天要喝够1500ml腹痛时试试膝盖跪地的猫式伸展，能缓解子宫压迫感准备个孕妇枕侧睡，比平躺更舒服注意区分异常腹痛：如果伴随出血、持续疼痛或发烧要立即就医。我当时记录了一周排尿情况给医生看，确认是正常生理现象才放心。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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公主灵灵灵
1岁11个月19天
为什么医院单间这么难约？ 今天突然发动去医院，结果被告知单间全满，差点连三人间都没得住！医生说最近扎堆生娃，走廊都住满了产妇。我明明提前预约了21号的单间，结果娃提前出来完全打乱计划。现在病房里两个宝宝都去新生儿科了，还算安静，但明天一定要去问问能不能换单间。
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玉筱筱qhai
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为什么生完孩子家人都只关心宝宝？ 刚生完孩子，家婆一来就问孩子呢，连句关心我的话都没有，直接拿着胎盘就走了。爷爷倒是给了红包，但家婆一毛钱都没给。大姑姐给了500，但老公那几个姐姐也是问都不问一下产妇。感觉生完孩子自己就像个工具人，特别心寒。
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梦雯雯en
1岁6个月25天
孕晚期催产运动实测有效方法过了预产期稳如泰山？亲测这几个方法真的能催产！暴走秘诀：每天快走1小时（要走到肚子发紧）上下楼梯侧着走，骨盆打开更明显食疗法：火锅亲测有效！辣锅底刺激宫缩喝茉莉花茶（36周开始每天2杯）物理刺激：乳头按摩（每次15分钟，一天3次）坐瑜伽球上下颠有两种主流做法：A派认为要等自然发动，B派经验是39周就可以开始干预避坑提醒：①见红后别急着去医院，等规律宫缩②爬楼梯要有人陪，容易腿软③刺激乳头可能引起强直宫缩个人经验仅供参考，每个妈妈体质不同
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晶晶小公主babyqi
1岁5个月27天
剖腹产术后护理亲测经验分享刚经历完剖腹产，分享下我的术后护理经验，希望能帮到准备剖的姐妹~**必备：塞双氯芬酸钠栓能缓解80%的疼痛，但用药前务必咨询医生。我塞完2小时就能自己翻身了下床技巧：先摇高床头坐5分钟家人扶住肩膀和腰收腹带绑紧点能减少伤口牵扯饮食注意：术后6小时禁食禁水排气后先喝米汤第三天才开始喝鲫鱼汤避坑提醒：①别让护士压肚子太狠，我差点痛晕过去②拔尿管后第一次排尿要慢，容易头晕③疤痕膏要等伤口完全愈合再用个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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21314闫妞妞l
1岁6个月9天
月子期间到底能不能出房间？ 最近在纠结月子期间到底能不能出房间的问题。老一辈说必须待在房间里一个月，连吃饭都要端进去。但我觉得这样太闷了，而且现在住的房子又没风，在客厅走走应该没事吧？想问问大家都是怎么做的？月子期间真的必须一直待在房间里吗？
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小美美简xin
1岁7个月8天
新生儿衣服尺码选购避坑指南给娃买了三批衣服才搞明白尺码套路，新手妈妈必看！尺码玄学：52码：适合6斤以下宝宝（我家穿两周就小了）59码：实际能穿到10斤，连体衣要选腿部有扣子的不同品牌差异大：品牌  尺码偏大/小推荐款式   童泰  偏小1码  蝴蝶衣最舒服 乖奇熊 正常   包屁衣不勒肚肚囤货建议：出生时准备4件52码+6件59码66码可以等满月再买避坑提醒：①别买套头款！换尿布会崩溃②洗过再穿，新衣服有甲醛味③标签在外面的更舒服
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轩妹妈妈好
1岁7个月16天
新生儿衣服尺码该怎么选？ 准备宝宝衣服的时候发现尺码好难选啊！有的说买52码，有的说直接买59码，还有的说要买66码。我家宝宝B超显示大概6斤左右，不知道该买什么尺码合适。想问问有经验的妈妈们，新生儿衣服到底该怎么选尺码？买多少件够换洗？
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一只苹果i08
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麻腮风疫苗后护理经验分享我家宝宝打完麻腮风疫苗后的护理经验：接种后24小时内没有洗澡，之后正常洗了第8天开始出现疹子，医生说是正常反应用了炉甘石洗剂止痒，效果不错没有发烧，但有些宝宝会发烧注意事项：①接种后两周内要密切观察②出现高烧要及时就医③可以正常外出，但不要吹风太久用药前务必咨询医生
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妈咪漂亮圆134
1岁6个月整
母乳喂养追奶成功经验分享从奶渣到供需平衡，我的追奶方法简单有效！下奶神器：五红汤（红皮花生+红豆+红枣+枸杞+红糖）通草鲫鱼汤（喝两天就涨奶）吸奶技巧：先用按摩模式刺激奶阵单边各吸15分钟，别超时半夜3-5点必须吸一次食补方案：食材   做法       效果    酒酿圆子 早晚各一碗    奶量变稠  无花果干 泡水喝或直接吃  增加奶阵频率避坑提醒：①喝汤别喝油，会堵奶②乳腺炎期间停喝下奶汤③羊脂膏要提前囤，乳头皲裂太痛苦对我家有效，但每个妈妈体质不同
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cat麦宝贝
1岁9个月19天
孕晚期到底要不要多走路？ 现在孕晚期了，听说多走路有助于顺产，但走多了又觉得好累。有的妈妈说每天要走一万步，可我走个两三千步就累得不行了。想问问孕晚期的姐妹们，你们都是怎么安排运动的？真的需要走那么多步吗？
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妈网大家是欢乐
1岁9个月28天
母乳喂养到底要持续多久？ 关于母乳喂养时间的问题，听到的说法都不一样。有人说6个月后就没营养了，有人说要喂到1岁，还有人说喂越久越好。我现在奶量还可以，但每天吸奶真的好累，特别是半夜起来吸奶的时候。想问问大家都是喂到几个月的？6个月后真的就没营养了吗？
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虚猥她
1岁10个月3天
NT检查一次过攻略作为做了3次NT才过的过来人，血泪总结这些技巧：最佳时间：11-13周+6天，我12周去最合适提前准备：带巧克力或果汁（我喝脉动宝宝太活跃）穿分体衣服方便露肚子检查时：先静坐10分钟别走动和宝宝说说话（真的有用！）尝试次数失败原因解决办法第一次宝宝趴着吃巧克力后散步第二次位置不正咳嗽两声调整姿势个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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yaha英宝妈妈a
1岁5个月29天
宝宝感冒护理实战经验最近换季好多宝宝感冒，我家娃也中招了，分享几个护理经验：鼻塞处理：用海盐水喷鼻睡觉时垫高上半身热毛巾敷鼻梁（注意温度）咳嗽护理：少量多次喂温水保持空气湿润晚上睡觉开加湿器用药注意：一定要按医生开的剂量服用不同症状的药要间隔半小时以上用药前务必咨询医生避坑提醒：①不要擅自给抗生素②感冒期间减少外出③注意观察是否发烧
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冰糖小甜甜so
1岁7个月4天
月子中心vs月嫂真实对比一胎住月子中心二胎请月嫂的我，整理这份对比表帮姐妹们避坑：项目月子中心(3万/28天)月嫂(1.2万/26天)餐食预制菜居多现做家常菜宝宝护理规范但模式化更灵活个性化妈妈护理有专业产康设备依赖月嫂经验避坑提醒：①月子中心要试吃餐食，我朋友遇到连吃一周重复菜单②请月嫂一定要签合同，明确工作内容和休息时间个人觉得二胎在家请月嫂+婆婆帮忙最划算，但前提是处理好婆媳关系！
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西米露露_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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1岁8个月23天
雨夹雪 下了快一天了
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喳兔宝宝a
1岁6个月29天
胎盘低到底要不要紧？ 刚做完B超显示胎盘低，医生让多休息。但看群里有人说早期胎盘低是正常的，后期会涨上去。我的B超单上宝宝图像特别清晰，连小尾巴都能看到，但胎盘低这个问题还是让我有点焦虑。想问问有经验的宝妈们，这种情况需要特别注意什么吗？
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昱婵女儿w
1岁7个月14天
孕吐出血应急处理方法孕吐到喉咙出血的惨痛经历让我总结出这些救命招：立即含服冰水或含化冰激凌（医生教的止血法）后续护理：用康复新液漱口促进黏膜修复吃常温流食（我喝藕粉最舒服）必须就医的情况：⚠️呕吐物带新鲜血块⚠️吐血后出现头晕心悸用药前务必咨询医生我当时吐到尿酮体3+住院5天，医生说妊娠剧吐要及时干预。现在每天少量多餐+维生素B6，终于熬过来了！
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辰睿宝贝18
1岁6天
我好难 该怎么过这种生活
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