剖腹产月子避雷指南

听群里姐妹说剖腹产月子没坐好腰都直不起来，结合我的血泪教训总结注意事项：

  1. 伤口护理：

    • 每天消毒（医院开的碘伏棉棒超方便）
    • 洗澡贴防水贴，我用的十月结晶
    • 束腹带别绑太紧！饭后半小时要解开

  2. 家务禁忌：✖️ 碰冷水（洗奶瓶都让家人代劳）✖️ 弯腰换尿布（准备个尿布台超重要）✖️ 抱娃太久（伤口容易裂开）

  3. 饮食重点：第一周别喝油腻汤水！我喝萝卜汤排气超管用

避坑提醒：①别信"捂月子"，每天通风很关键 ②奶水不足可能是休息不够 ③产后抑郁要警惕（我老公那会儿天天给我讲相声）

月子餐
来自揭阳市
热门评论(7)
小桐桐9.11
剖腹产的姐妹可以喝萝卜汤排气真的超级管用。姐妹们可以尝试么
2026-01-20 07:13:28 · 来自清远市
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美丽小媄媃p  回复 小桐桐9.11 ： 一起冲冲冲，让更多姐妹看到这些有用的经验
小桐桐9.11  回复 美丽小媄媃p ： 哈哈，我都在带娃娃呢，已经熬过去了分娩的苦痛哦，希望姐妹们都能看得到学习起来。
美丽小媄媃p ： 赶紧去试试呗？
小小温雅浔b
哈哈哈哈，你老公好贴心，还讲相声，我那会儿都没人理我
2026-01-19 16:59:34 · 来自广州
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小快乐女孩w
准备尿布台是必需的吗，要是没准备有没有别的办法替代呀？
2026-01-19 16:56:12 · 来自广州
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妈妈的小馒头
产后抑郁这事儿真得重视，我当时就是情绪低落，还好家人及时发现，陪我聊天、逗我开心，才慢慢缓过来。所以啊，家人们一定要多关心产妇的情绪变化，别让她们一个人扛着
2026-01-19 16:52:57 · 来自广州
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住了近一个月了，住的太舒服了，完美的解决了新手爸妈的焦虑，有人帮带小孩不用操心，居住环境也好，离家近，有事回家很方便，餐饮搭配也不错，样式多，护理人员也很好，不懂得都会细心解答，宝宝住的胖胖的，时间过的好快哦，真好舍不得哦。这里的护士姐姐对宝宝照顾的无微不至的，会带宝宝看黑白卡，做抚触按摩，练抬头等，每个流程都拍有好多宝宝照片，完全不用担心宝宝安全问题，因为我是剖腹产伤口不太好，基本都是全程托管的，想宝宝的时候就随时叫回来看看，要吃奶洗屁屁就叫姐姐来接回去，都是很迅速的随叫随到呢，还很细心的叫我们看宝宝洗澡和游水呢，阿姨们态度也好好们哦，每次来房间都是很有笑容的呢，都会问候宝妈呢，产康师也好好哦，会跟我沟通好要先做什么项目呢，洗头真的好舒服哦，用的是生姜水，能减少产妇头风痛的问题，月子中心里一时不时还会有做手工活动，瑜伽那些呢，感到无聊还可以去体验下哦。
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甜心铃
第1天
剖腹产后的洗头体验剖腹产第五天了，终于忍不住洗了个头！虽然很多人都说月子里不能洗头，但我实在受不了头发油腻腻的感觉。今天趁着伤口恢复得不错，快速冲了个澡洗了个头，整个过程控制在7分钟以内。洗完立刻用暖风吹干，还擦了碘伏消毒伤口。现在整个人都清爽多了，心情也变好了！其实现在科学坐月子，只要注意保暖、快速吹干，洗头洗澡完全没问题。关键是要根据自身恢复情况来，如果出血量多还是要再等几天。姐妹们都是怎么处理产后洗头问题的呀？
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新生儿黄疸护理实战经验我家娃出生第三天黄疸值升到14，医生让多晒太阳，分享具体操作：时间选择：冬天全天都能晒，夏天选早上9点前/下午4点后防护措施：一定要遮住眼睛和私处！我用纱巾盖脸+尿不湿晒法讲究：先晒后背5分钟，再翻过来晒前胸5分钟（像烤羊肉串哈哈）注意事项：隔着玻璃晒效果差，要开窗（但别让宝宝吹到风）我们没照蓝光，靠晒太阳+多吃多排，10天就退到正常值。如果宝宝出现拒奶/嗜睡要立即就医！必备好物：紫草油（擦脖子褶皱处防腌红）|贝德美润肤霜（防干燥脱皮）
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百康小欧
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孕期控糖的烦恼与经验分享 今天测了空腹血糖5.8，餐后1小时12.1，感觉又超标了[破涕为笑] 明明已经很注意饮食了，但还是控制不好。姐妹们有没有类似的情况？ 我发现一个规律，如果吃完饭站起来走走，血糖就会正常一些。但在医院做糖耐的时候都是坐着等，不知道是不是这个原因导致结果偏高？现在每天都很纠结，既想控制血糖，又担心营养不够影响宝宝。 最近还发现熬夜对血糖影响很大，但就是睡不着，脑袋里总是想太多事情。医生说10点前睡觉最好，可我基本都要1-2点才能睡着[捂脸] 大家有什么助眠的好方法吗？ 现在加餐都不知道吃什么好，有时候饿得难受又怕血糖高。医生建议我吃蛋白粉，但我觉得孕妇奶粉应该也差不多吧？
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孕晚期失眠困扰，如何缓解？最近进入孕晚期，晚上总是翻来覆去睡不着，明明很累却无法入睡。白天也精神恍惚，做什么都提不起劲。尝试了数羊、听轻音乐都没用，最夸张的时候连续两三天只能睡2-3小时。有没有同样经历的孕妈？你们都是怎么缓解失眠的？
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美明呀bb
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产前准备这些东西真的有必要吗？ 最近在准备待产包，看到好多争议。有人说刀纸必备，有人说完全用不上；有人说产褥垫要准备20片，有人说10片就够了。我自己买了5包刀纸，2包产褥垫，还有各种宝宝用品。最纠结的是吸奶器，单边和双边的价格差不多，到底该选哪个？过来人能给点建议吗？哪些东西是真的必备，哪些是智商税？
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七秒烟
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可糖女神
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妈妈网_irro9f
第29天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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花开花落2015202
第23天
当时选择月子中心的原因就是，希望这个在月子中心坐月子可以调理好我整个人的气血手脚冰凉各种不好都通通离我而去，出现一个崭新的自己
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lym961031
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花间离
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孕晚期的不适与应对小妙招最近进入孕晚期，各种不适症状接踵而至。一打嗝酸水就到嗓子眼，感觉整个人都不舒服。听别人说生完会怀念怀孕时光，现在完全不能理解这种说法[捂脸]最困扰的是嘴里总是有股怪味，不是正常的酸味，从舌头到嗓子眼都难受。试过苏打饼干、苏打水都没用，只有含漱口水能稍微缓解。孕反时就这样，没想到孕晚期又开始了。另外就是走点路就开始喘，有时候呆着也会觉得压气。医生说这是正常现象，毕竟肚子越来越大，顶着内脏了。关于缓解方法，有姐妹建议：少量多次喝水可以适当吃些冰棍缓解（但别过量）用贝德美唇膏缓解嘴唇干裂室内放加湿器或烧水增加湿度想问问其他孕晚期的准妈妈们，你们都有哪些不适症状？有什么特别有效的缓解方法吗？
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