宝宝晚上不睡觉怎么办？分享我的哄睡经历

最近我家宝宝晚上特别精神，总是要玩到半夜才肯睡。白天倒是睡得挺香，一到晚上就精神抖擞，咿咿呀呀地要人陪着玩。我试过各种方法哄睡，有时候能成功，有时候折腾到凌晨。今天去医院检查，医生说是正常的，只要宝宝白天精神状态好就不用太担心。想问问其他宝妈有没有类似的经历，都是怎么应对的？

来自广州市
热门评论(18)
小宝贝哦
试试睡前给宝宝洗个热水澡，让他放松放松，可能会好点。累趴了
2026-01-21 19:03:58 · 来自广州
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秀秀宝贝吖
要是宝宝一直持续白天睡晚上玩，对他的成长会不会有啥不好的影响呢？
2026-01-21 19:02:14 · 来自广州
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曼妮妮
这应该是宝宝还没形成固定的生物钟。宝妈别太着急，除了白天多互动，晚上固定一个哄睡流程，比如先洗澡、再讲故事、然后关灯，让****这些做完就该睡觉啦
2026-01-21 18:58:02 · 来自广州
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盼盼猫wa
我儿子太话痨了，能一个人聊一个多小时
2026-01-21 18:57:20 · 来自广州市
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甜甜的美妞z ： 这么牛？你儿子都聊些啥呀？
夏之宝
天冷要冬眠，我家宝宝也是睡一天
2026-01-21 18:57:20 · 来自广州市
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幸运女孩-W ： 我家这小神兽可太爱睡觉啦
云雀音
我家宝宝今天白天睡了一整天，现在晚上特别精神
2026-01-21 18:57:20 · 来自深圳市
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广天天海鲜  回复 柚夏曦 ： 我试过白天多跟宝宝互动，减少他的睡眠时间，晚上就能睡得香，你们也可以试试
环球足迹 ： 白天睡太多啦，你要不陪他玩会儿耗精力？
阳光扣肉wife ： 我懂我懂，白天睡太久，晚上就成小夜猫子啦，你要不试试给宝宝洗个热水澡，没准能让他安静点。
初晴蓝
可以试试调整白天的睡眠时间，白天少睡点晚上就能睡得好些
2026-01-21 18:57:20 · 来自深圳市
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穿越方慧 ： 这办法好像有点子道理欸，你试过咩？
暮冬
我家的也是，白天睡太多晚上就精神了
2026-01-21 18:57:20 · 来自深圳市
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宝贝心呀～ ： 我试过白天多逗他玩，晚上就好睡，你试过没？
Miss骨骨  回复 柚夏曦 ： 我家孩子之前也是这样，白天呼呼大睡，晚上就跟打了鸡血似的，我被折腾得累趴了
柚夏曦 楼主 ： 是啊，白天睡多了晚上就不睡了
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三分甜
第1天
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花茶未凉
第1天
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萱夕诺
第1天
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星空娜娜
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孕期体重控制的烦恼今天去产检被医生批评了，说我四个半月就重了5公斤，让我一定要控制体重。可是回湖南老家后，家里人总怕我吃不饱，天天变着花样给我做好吃的，真是甜蜜的负担啊！看到群里姐妹们的讨论，有的孕妈一斤没长，有的已经重了十几斤。我孕前60公斤，现在都快70了，医生特别叮嘱我血压高更要注意控制，不然糖耐可能过不了。姐妹们都是怎么控制体重的呢？我现在每天都很纠结，既怕宝宝营养不够，又怕体重增长太快。特别是这大冷天的，运动量也减少了，感觉更难控制了。有没有同样困扰的孕妈来交流下经验呀？
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风轻轻
第1天
孕期便秘困扰，终于找到解决办法！ 姐妹们，我最近被孕期便秘折磨得够呛，整整一周都没能顺利排便，肚子胀得难受极了[捂脸]。尝试了各种方法都不见效，最后不得不买了乳果糖和益生菌。 半瓶乳果糖加上3条益生菌下肚，终于有了效果！不过代价是痔疮又发作了[流泪]。想问问其他孕妈们，你们都是怎么应对孕期便秘的呀？有没有什么温和又有效的方法可以分享？ 我现在特别纠结，因为明天要做糖耐检查，不知道今天喝乳果糖会不会影响明天的检查结果。有经验的姐妹快来支支招吧！
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妈妈网_mh9yj7
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茉莉馨香
第1天
孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？ 最近被便秘问题困扰得不行，已经好几天没正常排便了。现在怀孕15周，肚子胀得像是5个月一样，每次上厕所蹲很久都出不来，又不敢太用力。试过吃火龙果、喝蜂蜜水效果都不明显，想问问各位孕妈有什么安全有效的办法可以缓解孕期便秘吗？
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十八姐妹zxy
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妈妈网_wllx7e
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新生儿头型护理经验谈 我家宝宝出生头就特别圆，像个小西瓜。一胎时特别在意头型，天天调整睡姿，结果还是有点扁。二胎干脆不管了，反而头型很圆。看来头型可能真是天生的，刻意调整效果有限。想问问其他妈妈，你们会特意给宝宝睡头型吗？
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妈妈网_h42uq6
第1天
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昱小宝✨
第1天
宝宝睡眠难题：放下就醒的崩溃日常 最近真是被我家小祖宗折腾疯了！明明抱着睡得香喷喷的，一放床上秒醒，跟装了感应器似的😭 今天从下午开始就进入这种循环：抱着睡半小时→轻手轻脚放下→屁股刚沾床就睁眼→爆哭→重新抱起来哄...来来回回七八次，老母亲的胳膊都要断了！ 最崩溃的是晚上，好不容易哄睡了想关个灯，结果刚起身就听见'哇'的一声。现在练就了用脚关灯的绝技，整个人像做贼一样蜷在被窝里换尿布，生怕惊动这位小祖宗。 今天发现好几个宝妈都在吐槽同样的问题，看来不是我家娃特别难带。有个姐妹说可能是天气太冷，宝宝缺乏安全感；也有说可能是到了睡眠倒退期。现在只能抱着'熬过这阵就好'的信念硬撑，每天跟打游击战似的... 求问各位宝妈有什么破解妙招吗？这种'落地醒'的日子什么时候是个头啊！
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妈妈网_ovp5os
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宝宝睡眠倒退期，如何应对频繁夜醒和哄睡难？ 最近我家宝宝进入了睡眠倒退期，真的让我很崩溃。从傍晚开始就特别难哄睡，明明很困但就是不睡，一直哭闹。竖抱的时候倒是安静，但又不肯睡，就喜欢东张西望。最头疼的是晚上睡不踏实，经常一个小时就醒一次要喝奶，可是每次又喝不完，喝60-90ml就不喝了。哄睡要花半小时，结果刚睡半小时又醒了，这样循环真的让人精疲力尽。 而且现在特别粘人，我离开房间超过10分钟就会哭，必须一直抱着。白天还能自己在摇椅上睡会儿，晚上完全不行。尝试过奶嘴，但他能分辨出不是真奶，还是会哭。有没有经历过这个阶段的宝妈能给点建议？这种情况会持续多久啊？
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荣荣妞
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新生儿护理避坑指南带过三个娃总结的实战经验，这些坑千万别踩：胎发要不要剃？老人非要剃？没必要！我家女宝没剃头发照样长得好冬天留着头发还能保暖换尿不湿哭闹：正常！两个月后就好可以边换边安抚准备暖和的湿巾（冬天太凉）鞭炮声会吓到宝宝吗？实测不会！我家宝宝睡得很香反而是大人被吓到个人经验仅供参考避坑提醒：①不要盲目听信老一辈经验②护理时动作要轻柔
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妈妈网_ig3vr0
第1天
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青萝⭐
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美容线不吸收的痛苦经历 生完孩子快一个月了，美容线一直不吸收，疼得我坐卧不安。天天用碘伏擦，还去医院照灯，现在都流脓了。医生说线在里面拆不了，只能等慢慢吸收。一胎也是这样遭罪，二胎没想到更严重。姐妹们有没有遇到过这种情况？都是怎么熬过来的？
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妈妈网_s06xcs
第1天
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安柠ღ
第1天
孕期焦虑与新房甲醛的纠结 最近发现自己怀孕5周了，本来应该是件开心的事，却因为刚搬进去年3月装修好的新房而焦虑不已。虽然测了甲醛显示没问题，但总觉得嗓子干干的，不知道是不是心理作用。医生检查说有积液，开了地屈孕酮片，更让我担心了。 群里姐妹们分享的经验让我稍微安心些，有的姐妹装修完一个月就入住了，宝宝也很健康。但作为一胎妈妈，还是忍不住担心，特别是孕早期宝宝发育关键期。现在在考虑要不要租个老房子过渡，至少让自己心里舒服些。 孕期的各种不确定真的让人好焦虑，新房、积液、孕反...希望宝宝能健健康康的！
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星眸
第1天
孕期控糖的烦恼与经验分享最近被妊娠期糖尿病困扰得不行，空腹血糖一直在6以内波动，餐后倒是正常。控糖控得我快疯了，晚上饿得睡不着，白天又不敢多吃。姐妹们都是怎么控糖的呀？我试过晚上只吃白水煮白菜，结果饿得心慌；吃完黄瓜第二天空腹又高。现在都不敢吃面食和米饭了，每天跟饥荒年似的[流泪]。今天实在忍不住吃了份酸辣粉，感觉好罪恶...有经验的孕妈能不能分享一下，你们是怎么平衡控糖和营养的？空腹血糖控制在多少比较安全？真的好担心对宝宝有影响[委屈]
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