孕期血糖控制与糖耐检查经验分享

今天去做了糖耐检查，结果空腹血糖6.2，餐后1小时血糖12点几，医生让我严格控制饮食一周后复查[流泪]。之前建档时血糖才4点几，上个月突然升到6.14，自己完全没感觉。医生建议少吃水果，但我平时上班要坐七八个小时，可能缺乏运动也有关系。

做糖耐时医院让我和四维一起做，虽然群里很多姐妹说最好分开做，但医院安排一起也没办法。喝糖水感觉还没奶茶甜，但抽完血后做四维时宝宝位置不好，看不到屁股，医生让我做好心理准备吓我一跳[捂脸]。后来才知道是说宝宝坐着看不到屁股，要等会再去检查。

现在很担心血糖太高要打胰岛素，我妈就是糖尿病人天天晚上打针，看着都害怕。想问下其他孕妈们都是怎么控制血糖的？有没有类似经历的姐妹可以分享下经验？医生让我严格控制饮食，但具体要怎么控制比较好呢？

附上检查单照片：