孕期饮食红黑榜：这些食物真的不能吃吗？
怀孕后天天被说'这个不能吃那个不能吃'，实测这些食物其实可以适量吃：
| 食物 | 正确吃法 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 火鸡面 | 每月1-2次，少放辣包 | 肠胃弱的避开 |
| 韭菜饺子 | 偶尔吃没问题 | 有流产史的要谨慎 |
| 火锅 | 选清汤/番茄锅底 | 肉要涮熟，避开生菜沙拉 |
| 奶茶 | 去冰、三分糖 | 下午3点前喝不影响睡眠 |
真正要忌口的：• 醪糟/酒酿（含酒精）• 醉枣（发酵过程产生酒精）• 半熟牛排/生鱼片
重要提醒：用药前务必咨询医生孕反严重可以喝姜茶、维生素B6，我吐到20周就是靠这些熬过来的
来自渭南市
