新生儿黄疸喂养与孕期补钙干货总结

关于新生儿黄疸，真的是个反反复复折磨人的小妖精。我家宝宝之前黄疸值到了15、16，反反复复的有点吓人。后来听了建议，白天只要有太阳就抱出去晒一两个小时，确实晒了就降下去了，但不晒又容易反弹。为了退黄，我们还停了母乳，改换奶粉喂养，脸色才慢慢白回来。

如果黄疸高需要租黄疸仪在家里自己测，我也打听过价格，医院租的话押金要2000元，后来发现抖音上也能租，租10天将近200块钱，押金要1000元，大家可以对比着来。

说到喂养，新生儿的胃口真的很小。我家宝宝刚出生5天的时候，一顿要吃60毫升，大概2到2个半小时就要吃一次。后来大一点了，如果一顿吃七八十毫升，就3个小时喂一次；要是能吃到90毫升，就能管4个小时。月子里晚间是一定要亲喂的，夜奶不能断，不仅能维持奶量防堵奶，还能促进子宫收缩恢复。亲喂的话一般不用怎么拍嗝，但如果是瓶喂，吃完迷糊了不拍嗝，宝宝一扭动就很容易吐奶。

再聊聊孕期补钙的事儿，很多姐妹抱怨吃钙片容易便秘。这里有个大坑要避开：千万别选碳酸钙！碳酸钙最容易引起便秘和胀气。建议大家选柠檬酸钙或者海藻钙。

除了吃钙片，食补也很重要。每天优质蛋白得吃够：鸡蛋1-2个，纯牛奶400-500ml，瘦肉或者鱼虾大概两掌心的量，再加一小份豆制品。如果医生说胎儿偏小，就多吃这些，另外多左侧卧，能增加胎盘供血，利于长胎。

最后提醒一句，如果孕晚期发现自己脚肿腿肿，小腿紧绷发酸，而且量血压发现高压低压都偏高（比如低压都到100了），千万别听信偏方说多吃芹菜青菜就能消肿！一定要赶紧去医院查血压，警惕妊娠高血压！

用药前务必咨询医生。每个宝宝和孕妈的身体指标都不一样，遇到拿不准的数值或者症状，千万别硬扛，赶紧挂号问大夫才是最稳妥的。