孕晚期长胎补血实战与产后催奶那些事

孕晚期检查如果发现宝宝偏小，真的会让人有点焦虑。

其实这个时候可以炖点乳鸽汤补补营养，不过记得要清淡少油，别放什么活血药材。

榴莲也是涨胎神器，今年价格不贵可以安排上，不过如果实在闻不惯那个味儿，也别勉强自己。

最头疼的还是血红蛋白偏低，我孕期一度掉到107。

千万别以为一周吃两次猪血鸭血就够了！过来人告诉你，必须要天天吃！牛肉、猪血、猪肝换着来，有的姐妹吃了一个月才勉强补到一百一十多。

要是食补实在跟不上，就得买点铁剂吃，不过用药前务必咨询医生，千万别自己瞎买瞎吃。

等生完宝宝，新的一轮折磨就来了。

比起刀口痛，涨奶才是真的痛到怀疑人生！

记得一定要提前准备好大号的哺乳内衣，生完之后通常会大很多，穿上有个东西兜着会舒服不少。

如果奶水不够，可以喝点五红汤，下奶快又不会长胖，或者来碗热腾腾的酸菜筒骨汤也不错。

反正每个宝妈体质差别挺大的，有些人就是天生奶多，所以这些吃喝的方法大家参考着来就行，感觉不对劲就赶紧去找大夫哦。