孕期那些事儿：从待产包到无痛分娩的实用分享 最近和孕妈们交流了不少实用经验，特别整理了这些干货分享给大家。 关于待产包准备，我的清单包括：新生儿洗澡盆、4-5条包被、护脐带、3-4件婴儿上衣、纸尿裤、护理垫等。记得带上保温杯，医院要求自带宝宝洗浴用品哦。 无痛分娩是我最关注的话题。打无痛时要在腰椎扎两针，会有肿胀感，但半小时后能减轻80%疼痛。建议提前和医生沟通，我们这边费用约1300元。有个三胎妈妈没打无痛，最后顺转剖了，看来体力管理真的很重要。 说到产后护理，我查了结扎的相关信息。剖腹产时可以顺便结扎，但要注意可能影响内分泌。更推荐让老公结扎，男性手术损伤小很多。 最近总想吃冰，查了资料发现可能是缺铁的表现。虽然我抽血指标正常，但还是控制着量，毕竟孕期要特别注意饮食。 这些经验希望对其他准妈妈有帮助，也欢迎大家一起交流孕期的各种小窍门～