孕期营养补充与饮食选择 最近在孕期营养补充上有些困惑，想和大家分享讨论。我目前正在吃DHA和钙片，但看到群里有人说DHA含量超标的问题，让我有些担心。我吃的DHA含量是210mg，一天一颗，不知道这个量是否合适？ 另外关于饮食，我特别喜欢喝汤，尤其是羊肚菌汤和玉米胡萝卜排骨汤，几乎隔天就要喝一次。但有人说骨头汤其实补钙效果不好，脂肪含量还高，让我有些纠结。 最近还特别想吃辣的，但又怕对宝宝不好。昨天忍不住吃了点辣的，剩下的交给老公解决了[笑哭]。想问问大家孕期都怎么控制饮食的？有没有什么特别推荐的营养补充方案？ 还有一个问题，我查出来有点缺钙，现在同时在吃两种钙片，不知道会不会过量？医生说要补，但没具体说补多少。