#家庭美食教程 #人间烟火气 #简单食材简单做法 #凉拌汁
美食
来自广州市
热门评论(1)
湉湉妈妈
我刚刚才吃了午饭啊
2025-06-28 05:01:29 · 来自成都市
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小豆豆格
1岁5个月23天
被太阳刺到崩溃，还好有儿童墨镜救场 一到晴天带娃出门，那太阳刺眼得要命！ 带孩子去公园玩，大太阳直晒，孩子眼睛都睁不开，一直揉，小脸皱成一团，喊“妈妈太阳晃眼睛”，当妈的心疼又烦躁。想拍点美美的户外照，孩子不是眯着眼就是扭头躲太阳，照片全是“表情包” ，好好的遛娃时光，全被这刺眼太阳搅和 不过发现这些儿童墨镜后，娃戴上，瞬间能自在看风景、撒欢跑，眼睛不遭罪。颜色样式还特多，橙条纹、蓝格子，配娃小衣服，可爱加倍，拍照也出片，小墨镜一戴，时尚萌娃拿捏！ 而且能真正防晒，阻挡紫外线伤害，保护孩子稚嫩的眼睛。材质软乎乎，不压鼻梁、不夹脸，孩子戴久也舒服。现在出门必带，再也不怕太阳刺眼搞破坏，遛娃轻松又愉快
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啵叽小果冻
1岁5个月24天
昆明植物园遛娃｜留住他的童年之番茄🍅记最近的植物园🌳绿意安然 很适合遛娃拍照📷安排来一组网上超会的🍅写真 📍植物园西园（🎫10） 注意‼️扶荔宫也是这个门进、要参观需要提前预约 进去100米左手边就有一片平坦的草坪 带上垫子和水果、零食 就可以和娃呆一天 呼吸大自然🍃新鲜空气 下午五点的植物园、夕阳洒在草坪上（看图10概况） 小朋友捧着红彤彤的番茄🍅 随手一拍都是大片 拍照📷Tips ✅可选红色黄色白色系衣服、与番茄🍅的鲜艳撞出视觉感 ✅带上透明水桶、瓢、小水🔫和几个刚买的新鲜番茄🍅，抓拍娃玩番茄的瞬间、可以喊他洗一洗、尝一下 ✅ 选择清晨或者傍晚五点拍照、皮肤会更通透（侧逆光）
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小橙子和小柠檬
1岁3个月24天
1罐米粉=2周早餐饼！软fufu娃超爱爱吃宝宝从7月龄就可以慢慢添加手指食物，练习抓握自主进食啦！今天我分享几款我给宝宝做的果蔬米粉饼，材料和做法都超简单!新手麻麻学起来~ 🌟紫薯米粉饼 食材：紫薯60克、米粉25克 做法:1.紫薯蒸熟，放入辅食机打碎 2.把米粉和紫薯混合一起，搅拌搅拌，直到偏干抱团的状态 3.手上抹点油，把米粉团揉成一个个小饼4.锅中刷油，放入饼，慢慢煎至两面金黄即可 🌟西兰花米粉饼 食材：西兰花20克，米粉20克、鸡蛋1个 做法: 1.西兰花蒸熟，放入辅食机打碎。 2.把米粉鸡蛋和西兰花混合一起，搅拌搅拌，直到偏干抱团的状态 3.手上抹点油，把米粉团揉成一个个小饼4.锅中刷油，放入饼，慢慢煎至两面金黄即可。 🌟火龙果米粉饼食材：火龙果20克、米粉20克、鸡蛋1个 做法： 1.火龙果切块，放入辅食机打成汁。 2.把米粉鸡蛋和火龙果混合一起，搅拌搅拌，直到偏干抱团的状态 3.手上抹点油，把米粉团揉成一个个小饼 4.锅中刷油，放入饼，慢慢煎至两面金黄即可。 其余的胡萝卜米粉小饼和南瓜米粉小饼做法也相同，都是将蔬菜蒸熟打碎，然后混合米粉和鸡蛋搅拌成团煎熟。大家也可以选择自家宝宝喜欢的果蔬来做~ 我用的是爷爷的农场有机强化铁米粉，原料采用东北有机大米，粉质细腻，很好冲泡，宝宝吃好消化。铁含量高达6.26mg/100g，还是二价铁搭配 VC的配方，更好吸收！配料表很干净，除了钙铁锌多种维生素，无添加。还通过了有机认证，大品牌就是有保障，可以放心给宝宝吃。 温馨提示：米粉食谱配方仅为参考！各款米粉吸水性、食材蒸后含水量不一样，可少量多次加米粉，调成合适性状即可。
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爱生活的北极熊
1岁1个月25天
优篮子出行双肩包我是真喜欢，真正是通勤电脑包还能当作摄影包，相当于一个包的价格拥有两个包，科学分区有序收纳#双肩背包 #出行必备
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333lucama
1岁6个月15天
通过宝妈群知道超启能恩3，有点纠结新旧国标，有人喝过没，新旧版防御小敏感效果区别大不大呀？
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妈妈网_yqn9g
1岁5个月26天
20岁未婚先孕 感情之前一直挺好的怀到31周的时候发现他出g又聊s的现在小孩都一岁半了还是那样子发现了也一直不改现在还没有领结婚证办婚礼有4金10W的彩礼 现在又带妹妹打游戏工作也不上进和小孩一样幼稚我该怎么办人家一直欺负我脾气好 人家的爸爸知道这个事情也没有说自己儿子
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福宝儿麻麻
1岁4个月28天
❗️❗️牛肉白菜饺子来啦🥟|营养又美味😋 福宝最近吃菜少，就喜欢吃肉肉，为了营养均衡，我给他做了牛肉白菜香菇水饺，很成功，宝宝一口气吃了16个！最主要有肉有菜，制作方便，宝宝还特别爱吃。 🤗制作宝典如下⬇️ ✅我们可以先和面，然后趁着醒面的时间开始制作饺子馅儿，我选择的是牛肉+白菜+香菇（少量）+山药（少量） 🥩 牛肉富含铁元素 儿保建议每天都需要补充肉类，水饺里的牛肉，不仅味道鲜美，还可以补充铁元素 🥬 白菜营养价值高 白菜营养价值不用多说，👉富含维生素C和膳食纤维，增强宝贝的免疫力 🍄‍🟫香菇（少量） 香菇富含膳食纤维、维生素D和矿物质，促进肠胃蠕动，预防便秘 芍药（少量） 益气养血、健脾益胃，增强宝宝的抵抗力 💡 Tips ⭐️牛肉我会提前用葱姜冷水泡20-30分钟，然后剁碎调味腌制（宝宝辅食油+酱油+少许盐） ⭐️香菇和山药用热水炒熟后剁碎丁 ⭐️白菜切丁剁碎 ✅最后混在一起调馅，加宝宝辅食油+宝宝有机酱油+宝宝食用盐（少量），我都是一遍调一边尝试，宝宝吃不能太咸，但因为有肉，又要水煮，也不能太淡没味道也不好吃。 ✅剩下的时间就是擀皮捏饺子啦~多余的馅儿可以再准备一顿，放入冰箱冷冻，隔天再吃，非常方便。 ✅下锅煮，开吃喽~ 🥰福宝吃美了，就会一边吃一边笑嘻嘻的叫一声：“妈妈~”心里特别满足，我每周基本都会给吃上一顿小饺子，健康又美味，制作也方便，看他吃的开心，我的幸福感也是爆棚，快来试试吧～💕
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wonder小猴仔。
1岁4个月17天
我不太懂这方面，想了解下伊利金领冠珍护奶粉的奶源是哪里的，奶源品质有保障不？
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全科专家团
1岁10个月6天
牙还没出齐就有蛀牙了，家长们到底做错了什么？一般来说，0-3岁是孩子的乳牙萌出期，很多家长都觉得孩子的牙才刚长出来，不会有什么问题，殊不知这种想法大错特错。《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》数据显示，我国3岁年龄组乳牙患龋率高达50.8%，这意味着三岁的孩子一半以上有龋齿，也就是人们常说的蛀牙和虫牙，很多孩子牙都还没有长齐就有蛀牙了。孩子得蛀牙，家长得背锅！由于三岁以内的孩子自主意识并不完全，所以在饮食、营养补充、口腔清洁等方面都是听家长的安排。然而，大部分家长对于牙齿健康的相关知识并不了解，给孩子养成了一些错误的习惯，从而患上了龋齿，让我们一起来看看家长们都做错了什么。吃甜食不限量：甜食对于孩子有着天生的吸引力，很多家长又过分宠溺
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八月夜桂花
1岁1个月7天
广州的夜晚藏着塞纳河畔的浪漫秘籍🌉当白天的暑气悄悄溜走 ...广州的夜晚藏着塞纳河畔的浪漫秘籍🌉当白天的暑气悄悄溜走，珠江的晚风轻拂，带来一抹欧式风情～✨广州的宝贝们🚶‍♀️如果高温让人白天只想宅家，别怕！夜幕降临，这座城的浪漫故事才刚刚拉开序幕🌃试试日落后的nightwalk🚶‍♀️沿江而走，邂逅广州独有的凉爽晚风和绝美江景。复古欧式建筑一路相伴，仿佛穿越到了塞纳河畔的梦幻夏夜。这里，就是广州的沿江西路💖华灯闪烁，漫步江畔，哥特式穹顶温柔地洒下光芒，罗马柱廊投下长长的影子。这哪是广州呀？明明是塞纳河畔寄来的夏夜情书嘛～💌收好这份“晚风导航”，步行解锁沿江西路的七大绝美打卡点！📍起点：地铁8号线同福西站A口，溜达5分钟到达大基头⏰推荐时间：傍晚7点启程（
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博支热曾经
1岁8个月24天
#好好长大，阳光D作战#前几天带娃去体检，医生特意叮嘱我，得给孩子补补维生素D，说这东西对骨骼成长超级关键。我一下子就想到了自己小时候吃的双鲸维生素D，那时候家里大人都说这个牌子好。所以嘛，我也毫不犹豫地给宝宝买了双鲸VD。每一颗都是刚刚好400iu，用量上特别准，让人挺安心的。吃了之后，我家小宝贝明显更活泼了，出门玩都嗨得不行！😄💪
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Hi我是王小美
1岁4个月4天
我家有宝宝，所以深知宝宝健康的重要性。家里有宝宝的一定要备上哦！宝宝抵抗力弱，很容易被各种菌菌侵袭。有了这个，就能多一份保障，再也不用担心宝宝被菌菌困扰啦！无论是日常接触外界可能沾染的细菌，还是在一些特殊环境中遇到的病菌，它都能发挥作用，守护宝宝健康成长，让我们做家长的更安心。
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鱼虾元宝
1岁5个月24天
和闺蜜之间的悄悄话～无意间得知还有这个宝贝，JUNSEO美白丸，小花园的秘密！白藜芦醇能够清除自由基，预防真菌，对我来说，预防真的很重要！再也不想反反复复跑🏥了！主要它还能抗氧提亮，抗糖褪黄，荃身净白，是强大的抗菌素，在葡萄中的含量Z高，我算是明白了，以前认识一个化学系研究生同事为啥那么喜欢吃葡萄🍇。- 小花园祛黑真的没啥不好意思的，即使是闺蜜用过一段时间介绍给我的，因为我是成分党，我也认真看了成分，看到里面有胎盘提取物可以抗老，美白提亮，淡化黑色素。其中还有个辅酶Q10！那可是增白细胞发电厂！能够抵抗紫外线，我是油性皮肤，还是那种易晒伤性的，也被它搞定。一瓶有90粒分30天吃完，小小一粒带着也方便～入手后，别人夸我皮肤白，但是她们不问我，我也不会说我皮肤白皙秘密～～哈哈😃～
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全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？   最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　
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29万
全科专家团
1岁8个月10天
皮肤科专家谈|宝宝皮肤反复干痒红怎么办？修护秘诀马上收藏春夏交替时，气候多变、花粉等敏源增多、紫外线强度增高等，因为婴幼儿皮肤本身薄弱，很多宝宝面临皮肤干痒、泛红困扰。皮肤科专家指出：这个时期的皮肤护理核心在于“锁水”“屏障修复”，而神经酰胺本身是人体皮肤屏障成分，负责锁水。作为肌肤“天然护盾”，通过锁水增强了皮肤屏障功能，又有效缓解了皮肤干燥，泛红等敏感症状。 宝宝皮肤敏感的"元凶"春夏宝宝皮肤容易出现问题，主要要是因为这个时期的环境、气候决定的。气候干燥+温度波动空气湿度低，这种干燥环境会加速宝宝肌肤角质层水分的流失，宝宝肌肤屏障脆弱，在持续干燥状态下，更容易出现干燥和泛红，诱发和湿疹症状；而昼夜温差大，会刺激皮肤血管异常收缩扩张，易诱发加重炎
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Baby小小费吖
1岁4个月20天
后悔没早买！挑食宝宝的“补铁”难题被它直接搞定了😎作为一个新手妈妈，在宝宝补铁这条路上，我可没少走弯路。还记得6个月刚开始加辅食时，儿保医生特别提醒要注意补铁，于是我信心满满地准备了一大碗自制猪肝泥。结果呢？宝宝吃第一口就皱着小脸往外吐，第二口直接用手打翻碗，老母亲的心啊，碎了一地...... 后来尝试市售猪肝粉，发现水也很深。买过一款特别便宜的，打开就是一股刺鼻的腥味，我自己闻着都受不了，更别说让宝宝吃了。还有一次贪图促销买了大包装，结果宝宝不吃，最后只能扔掉，反而更浪费。 经过反复尝试，我终于摸清了选购猪肝粉的门道，主要看这三点： 1️⃣ 原料要单一纯净：减少过敏风险，特别是刚开始尝试的宝宝 2️⃣ 铁含量要高且易吸收 3️⃣ 要有调味，宝宝愿意吃（但是不能是添加剂调味） 我给宝宝吃的这款爷爷的农场强化铁猪肝粉，是我对比了市面上十几种产品后选的。第一次尝试时，我紧张得手心冒汗，没想到宝宝居然主动张开小嘴，吃完还意犹未尽地舔勺子！仔细研究后才知道：它有6道工艺去腥，里面还特别添加了玉米和红枣调味，闻起来有淡淡香甜味，像我家这种挑食宝宝都能接受。还是二价铁+血红素铁双重有机铁，而且二价铁含量高达375mg/100g，这补铁效率可不用多说了。配方也简单干净，没有乱七八糟的添加，单一猪肝源，降低敏敏风险，更适合小月龄宝宝~独立包装设计干净卫生，我平时带宝宝出门，也会拿两条装起来，非常方便。 我的经验是：刚开始可以少量添加，先从1/4包开始，等宝宝适应再慢慢加量。我一般把它拌在宝宝最喜欢的南瓜泥或米糊里，这样接受度更高。现在每天上午加餐时来一包，既方便又营养。 想跟所有新手妈妈说：在宝宝营养补充这件事上，真的不能只看价格。那些特别便宜的产品，很可能在原料或者工艺上偷工减料。选一款宝宝爱吃、效果好的猪肝粉，既能省去每天追着喂饭的烦恼，又能确保补铁效果，这才是真正的性价比之选。
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xiongchacheart
1岁3个月3天
昨天和闺蜜聊天，她给我安利了伊利金领冠珍护奶粉。她说她家孩子一直喝这个，营养全面又好吸收，特别是里面的燕窝酸和脑磷脂，对大脑和视力发育都特别好。我一听就动心了，赶紧去网上查了查。看到这款奶粉的奶源也很新鲜，是伊利这样的大品牌，我就更放心了。正好最近还有优惠，我赶紧囤了几罐，准备给孩子试试。
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全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 一招教你应对宝宝放屁多、屁臭问题   很多妈妈都会疑问：为什么那么小一个宝宝，放的屁又多又臭？来我们门诊咨询的妈妈中，被宝宝臭屁熏到怀疑人生的不在少数。尤其是混合喂养的宝宝，家长们要特别关注屁多屁臭可能是大分子牛奶蛋白引起的过敏问题。　　　　考虑到3岁前宝宝的肠道尚未发育成熟，此阶段也成为了预防宝宝过敏的关键期【1】因此各位宝妈应重视宝宝奶粉的选择，可以在医生或临床营养师的指导下选择部分水解配方进行预防，呵护宝宝娇嫩肠道。　　　　人小屁大，到底是什么原因呢？爸爸妈妈在日常喂养上要怎么应对呢？今天给大家一一解答。　　
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1.0万
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Angel欢欢呀
1岁整
宝贝你迎来了人生第一个重要节点——周岁。 犹记初见你时，宛如天使降临人间，那粉嫩的小手、灵动的眼眸，瞬间融化了我们的心。如今，你在爱与呵护中茁壮成长，每一次微笑、每一声咿呀学语，都似璀璨星辰，点亮了我们生活的夜空。 在这一年里，我们见证了你的蜕变，也深刻体会到为人父母的责任与担当。这一年，你就像一个小小的探险家，用好奇的小眼睛探索着这个奇妙的世界。从第一次抬头、第一次翻身，到现在努力学步，每一个小进步都让我们惊喜不已。虽然有时候你也会闹点小脾气，但那也是你独特个性的小体现呀！在你周岁之际，愿你永远像个小勇士，在成长的道路上一路狂奔，收获满满的快乐和幸福。以后也要继续可可爱爱，健健康康地长大哟！
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一只格格Baby
1岁4个月5天
敏宝妈妈的“光”来了！全家都能用的湿疹救星 家有敏宝的日子，简直是场无休止的“战斗”！😖 看着宝宝因为遗传的敏感体质，脸上、身上冒出一片片湿疹，红点，整夜抓挠到哭闹，作为妈妈的我心都要碎了！💔 一边要时刻盯着宝宝防止抓破皮肤，一边要收拾被蹭得到处都是的药膏，自己的生活完全被焦虑和疲惫填满，直到遇见适乐肤C霜，才终于迎来转机～✨
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