孕早期不适应对小妙招

刚怀孕那会儿真是被孕反折磨得够呛，分享几个亲测有效的缓解方法：

1. 反胃吐酸水：床头放点苏打饼干，早上先吃两片再起床。医院给我开的这个药效果不错，但用药前务必咨询医生：

2. 便秘救星：火龙果拌酸奶简直yyds！芝麻糊也能润肠，但严重时还是得靠开塞露应急。

3. 头晕乏力：可能是贫血，猪肝每周吃2次，搭配黑豆豆浆补铁效果更好。

注意：孕早期发烧别硬扛！我37.2度低烧用退热贴物理降温，超38度要赶紧去医院。