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早孕期吃什么好?

孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质,维生素尤其是维生素C,E和叶酸的食物,饮食宜稍淡,应避免吃刺激性食物,不宜饮酒,抽烟。只要营养均衡就可以了,孕早期可能会没有食欲,没关系,到孕中期孩子才开始快速生长,所以孕中期多吃点也是可以的。

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