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男性备孕期间注意事项有哪些

男人备孕应该避免熬夜,不要抽烟喝酒,多休息,适当运动,避免劳累,避免生冷,辛辣刺激,油腻等食物,多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质及含锌量高的食物,尽量不要吃药物,孕前要做精液及生殖系统疾病的检查。

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