待解决

糖耐没过去，控糖快讲两周了，空腹还是5点多，已经不吃米饭不吃馒头，改成窝窝头和杂粮饭了，菜也很清淡，都瘦了点了，血糖还是下不来，而且饭后坚持运动，这可如何是好？

2 |好事花生。|2024-04-12 08:17

我来回答

其他答案

这个你要记得饮食方面尽量清淡一些，这样子才可以进行合理的控制。

钟金莲|2024-04-12 评论

我控糖差不多也一个月了、杂粮主食我都不吃、水果也不吃、每天就鸡蛋牛奶蔬菜牛肉鸡胸肉红薯已经这样吃一个月了、等28号去看看有没有降下来

温柔是小仙女呀|2024-04-23 评论

吃燕麦，窝窝头也不要吃啦，别吃太饱，多运动，菜最好水煮，我之前也是糖耐没过，控了一个星期4.5，早上吃无糖燕麦，中午吃荞麦面条清水煮，晚上燕麦

李66Y|2024-04-12 评论

可以考虑咨询一下医生或营养师的意见，他们会根据具体情况给出更合理的建议。

妈妈网_efnh3p|2024-04-12 评论

可以试试增加一些有助降血糖的食物，比如苦瓜、苹果醋等，适量食用有可能有帮助。

妈妈网_8cz101|2024-04-12 评论

可能是需要再调整一下饮食结构，注意控制碳水化合物摄入，增加蔬菜和蛋白质的摄入，多吃水果也可以。

妈妈网_gfrrpi|2024-04-12 评论

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