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奶水少,有什么办法变多

2 |終予海.|2024-04-28 08:22

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奶水比较少,可能是体质原因,也有可能是因为没有进行乳腺管疏通或者是多让宝宝吸损多喝下奶的汤汤水水
你自己多喝点汤,多喝一点水,这样的话可以让母乳越来越多的呢,
如果是奶水比较少,可以补充一些猪蹄花生汤或者一些锦鱼豆腐汤也是可以的。
按需哺乳,多给宝宝吸吮可以刺激乳腺分泌更多的奶水。
多吃一些有助于增加奶量的食物,比如燕麦、核桃、红糖等。
喝更多水,多休息,尽量放松心情,有利于分泌奶水。

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