胎心监护实战攻略：34周开始要注意这些

第一次做胎心监护手忙脚乱？作为二胎妈妈分享些实用经验：

必备物品：

• 胎心监护带（医院提供或自备）
• 小零食（甜食能刺激胎动）
• 宽松衣物（方便露出肚子）

监护技巧：

1. 选宝宝活跃时段（我家都是饭后1小时最活泼）
2. 提前排尿（一次监护要20-40分钟）
3. 左侧卧位最易捕捉信号

异常情况处理：

• 胎动减少：喝冰果汁/轻轻摇晃肚子
• 曲线平直：变换**再测

价格参考（各地不同）：

避坑提醒：①不要空腹做监护 ②胎心仪家用版不能替代医院检查

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱