孕期饮食红黑榜


怀孕后到底啥能吃啥不能吃?实测经验分享:
放心吃清单:
- 绿豆汤(适量喝能去火)
- 烧仙草(确认不含中药成分)
- 腊肉(偶尔吃解馋没问题)
谨慎吃清单:
- 隔夜菜(夏天特别容易变质)
- 生冷食物(刺身、半熟牛排等)
- 含咖啡因饮品(每天不超过200mg)
有个体差异的食物:
- 山楂:有人吃3片没事,有人吃1片就宫缩
- 苦瓜:降火但性凉,脾胃虚寒要少吃
记住原则:抛开剂量谈毒性都是耍流氓~
来自广州市
怀孕后到底啥能吃啥不能吃?实测经验分享:
放心吃清单:
谨慎吃清单:
有个体差异的食物:
记住原则:抛开剂量谈毒性都是耍流氓~