孕期胃胀气缓解方法实测

孕反还没结束又开始胃胀气，亲测这几个方法有用：

  1. 春砂仁煮水：效果立竿见影，但连续用会减弱
  2. 少量多餐：避免一次吃太多
  3. 适当活动：饭后散步15分钟
  4. 避免胀气食物：青椒、豆类等

有两种主流做法：A派认为可以吃香蕉促进蠕动B派经验是火龙果更有效

对我家有效，但每个孕妈体质不同。如果胀气严重建议咨询医生。

用药前务必咨询医生，孕期不要随便吃健胃消食片！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
玉琳妈妈
好的，那看来不能一下子吃过多哈
2025-07-12 22:25:31 · 来自海口市
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欣怡微笑
这孕反加胃胀气可真够受的，这位妈妈分享的方法很实用呀，尤其是春砂仁煮水，虽然不是长久之计，但能应急。
2025-07-12 18:57:22 · 来自杭州市
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