对抗孕晚期水肿实测方法

脚肿成馒头？我38周时亲测这些消肿方法：

  1. 红豆薏米水（每天500ml，要炒过的薏米）
  2. 坐着时脚下垫枕头，高过心脏位置
  3. 老公帮忙从脚踝往膝盖方向按摩

注意看水肿程度：① 轻微肿胀：手指按压有浅坑，能慢慢回弹② 严重水肿：按压深坑不回弹，要立即就医

我当时肿成这样（见图），医生让每天记录体重，突然增重要警惕妊娠高血压！

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
玉琳妈妈
平时可以多多泡泡脚的
2025-07-12 22:27:14 · 来自海口市
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66三胎妈妈杰
这妈妈真是挺细心的，把消肿方法分享得这么详细，还有水肿程度判断，对孕妈们来说很实用。
2025-07-12 21:41:21 · 来自漯河市
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