孕早期孕反严重，大家都是怎么熬过来的？

我现在孕早期，孕反特别严重，每天都度日如年。早上起来就开始恶心反胃，吃什么都觉得没味道，只能吃点酸的。最难受的是下午和晚上，胃里翻江倒海的，有时候吐得胆汁都出来了。

试过喝姜水、吃陈皮，效果都不太明显。现在连看到条纹图案都会反胃，真是不知道该怎么办了。听说12周后会好一些，但感觉时间过得好慢啊...

想问问大家孕早期都是怎么熬过来的？有什么缓解孕反的好方法吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(7)
花海轻语TZxz
看到条纹图案都会反胃，你这孕反也太严重了吧。别太焦虑，12周后真的会好一些的。你可以多跟其他孕妈交流交流，说不定能发现更多缓解孕反的小妙招。
2025-07-16 07:36:59 · 来自佛山市
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糯米之心
我怀儿子的时候几乎没孕反，这次特别严重。现在肚子还经常咕噜咕噜的，排很多气。
2025-07-16 07:36:39 · 来自广州市
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浩浩是一个女汉子
我已经11周了还是很难受，每天上班都要守着垃圾桶吐。感觉这次怀孕比头胎难熬多了。
2025-07-16 07:36:39 · 来自广州市
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周舞舞亲亲wife
我6周多，也是特别难受。发现喝点小米粥加山药干片熬的粥会好一些，放点红糖姜粉。
2025-07-16 07:36:39 · 来自广州市
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勇鱼猫ss ： 我胃不舒服的时候喝小米粥反而更难受，现在都是干湿分离，吃碱面馒头会好一些。
可糖女神
我也是吐得特别厉害，现在47天，准备去医院贴止吐贴试试。听说东方树叶能缓解孕吐，结果喝了更睡不着了。
2025-07-16 07:36:39 · 来自广州市
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晴川夏 楼主 ： 我试过喝柠檬水，稍微能缓解一点。不过每个人体质不一样，还是要找适合自己的方法。
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玲珑仙子✨
第1天
孕期饮食禁忌真的那么严格吗？最近被孕期饮食禁忌搞得有点焦虑，家婆天天念叨这个不能吃那个不能吃。今天忍不住吃了点辣条解馋，结果被说了一晚上。想问问姐妹们，你们孕期真的完全忌口吗？像螃蟹、龙眼、冰淇淋这些东西，医生到底是怎么建议的？
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晚星河
第1天
孕期饮食那些事儿：到底什么能吃什么不能吃？最近被孕期的饮食禁忌搞得头都大了！家婆天天念叨这个不能吃那个不能吃，连我最爱的奶茶辣条都要管，真的好郁闷啊！今天忍不住吃了根雪糕解馋，结果被家婆发现了，说我不为宝宝着想。可是孕反严重的时候，能吃下东西就不错了，哪还顾得上那么多禁忌啊！姐妹们你们孕期都忌口了吗？我查了很多资料，都说适量吃其实没问题的。像螃蟹、龙眼这些，老一辈说绝对不能吃，但我问医生又说少量没关系。最烦的是家婆总说外面的东西不卫生，可是家里做的饭菜看着就反胃，实在吃不下啊！现在都是偷偷点外卖，吃完还得毁尸灭迹，跟做贼似的[破涕为笑]你们孕期都怎么解决饮食问题的？有没有同款爱管闲事的家婆？求支招！
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甜桃乐
第1天
糖耐检查前的忐忑与经验分享 明天就要去做糖耐检查了，现在又饿又紧张！听说糖水超级难喝，还要空腹那么久，想想就觉得可怕。今晚9点半后就不能吃东西了，现在肚子饿得咕咕叫，只能喝点水充饥。 有经验的姐妹告诉我，糖水其实没那么恐怖，就是甜一点的水，忍一忍就过去了。还有人建议我明天早点去医院，7点多就去，这样能少饿一会儿。检查结果下午就能出来，可以下次产检再给医生看。 最担心的是自己现在有点感冒，鼻塞头痛，不知道会不会影响检查结果。而且听说要是吐了还得重新喝，这可真是太折磨人了！ 想问下做过糖耐的姐妹们： 1. 糖水真的很难喝吗？ 2. 检查前能喝一点点水吗？ 3. 感冒会影响结果吗？ 4. 一般几个小时能做完？ 现在只能祈祷明天一切顺利，希望血糖值能正常通过！
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绾青丝✨
第1天
糖耐检查前的忐忑与经验分享 明天就要去做糖耐检查了，现在整个人既紧张又忐忑！[捂脸] 今天一觉醒来发现自己有点鼻塞头痛，不知道会不会影响明天的检查结果。最痛苦的是从今晚10点开始就不能吃东西了，现在饿得发慌，连水都不敢多喝，怕影响检查结果。[抓狂] 群里姐妹们给了很多建议：有的说糖水其实没那么难喝，就像甜水一样；也有人说齁甜到想吐，但千万要忍住，吐了就得重新喝！[破涕为笑] 还有人提醒要早点去医院，最好7点多就到，这样不用饿太久。 我现在最担心的是那个糖水的味道，平时就不爱喝太甜的东西。不过有姐妹说饿的时候喝糖水反而会觉得能顶饱，希望明天我也能这么觉得吧！[捂脸] 做过的宝妈们都说要找个地方安静坐着，千万别乱动，不然容易头晕想吐。 想问问大家： 1. 糖水是用吸管喝比较好还是一口气喝完？ 2. 检查结果一般多久能出来？ 3. 如果实在难受可以喝水缓解吗？ 求祝福明天能一次通过！[皱眉] 等检查完一定要好好吃一顿补偿自己！
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晴依
第24天
宝宝落地醒怎么办？分享我的哄睡经验 最近真是被宝宝的睡眠问题折磨得不行！我家宝宝现在3周大，每次抱着睡得好好的，一放到床上就秒醒，简直像装了感应器一样[破涕为笑]。 试过各种方法： - 先抱10分钟等睡熟再放 - 用包被裹紧增加安全感 - 在旁边放个有妈妈味道的衣物 效果都不太理想，最后还是得抱着睡。手都快断了[流泪]！ 现在我用这个斜坡枕（图1），虽然宝宝躺不久，但总算能让我休息一会儿。还发现把宝宝放在身上睡（图2），他就能睡得很安稳。 想问问其他宝妈们，有没有什么好办法能让宝宝安稳睡小床？我家这个是不是太缺乏安全感了？[捂脸]
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蓝莓糖霜
第1天
宝宝频繁夜醒怎么办？分享我的哄睡经历 最近被宝宝频繁夜醒搞得心力交瘁，想和大家分享一下我的经历。我家女儿现在两个多月，每天晚上差不多12点吃了奶，到了2点钟又醒了。我没给奶吃，喂了水她喝，喝了几口水能睡到现在才醒。 最崩溃的是她不肯自己睡，一定要挨着我才能睡得安稳。昨晚试着把她放小床单独睡，结果她每隔一小时就醒一次，抱起来立马不哭，一放下就哭得更凶。今天发现只要像图片里这样让她贴着我的手臂睡，就能连续睡3-4小时。 现在每天最痛苦的就是半夜被哭声吵醒，有时候困得眼睛都睁不开还要抱着哄。想问问其他宝妈有没有类似的经历？大家都是怎么熬过来的？
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白鹿遥
第1天
孕期检查顺序困惑：NT、唐筛、四维、糖耐的正确时间安排 最近在安排产检项目时有点困惑，各种检查的时间节点总是记不清楚。我目前16周刚做完糖耐检查，那个糖水实在太难喝了，平时不怎么吃甜食的我差点没喝完。想跟大家讨论下正确的产检顺序，我查到的流程是：11-14周NT，16-20周唐筛，20-24周四维大排畸，24-28周糖耐，28周小排畸。但听说有些医院会调整顺序，比如先约四维再做唐筛，不知道这样会不会影响检查效果？另外想问问大家都是自己一个人去产检的吗？我现在二胎都是自己去，感觉比一胎时熟练多了。
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梦兮倾
第1天
意外发现双胞胎的纠结与思考今天去医院做NT检查，结果让我大吃一惊-单胎变双胎了！医生告诉我肚子里有两个宝宝，一个10周大，一个9周大。看着B超单上两个小生命，我的心情复杂极了。作为一个已经有5岁儿子的二胎妈妈，我本来计划要一个女儿就完美了。验血结果显示有一个是女孩，但现在突然变成双胞胎，意味着可能是两个女儿或者龙凤胎。这完全打乱了我的计划，三个孩子的养育压力让我感到焦虑。老公和公婆都很支持要这两个宝宝，特别是听说老家可能要拆迁，他们觉得这是宝宝自带福气。但我考虑更多的是现实问题：在上海养三个孩子的高昂费用、未来的教育投入、谁来带孩子等等。我婆婆虽然愿意帮忙，但毕竟还要照顾我小叔子的孩子，一个人带三个娃实在太辛苦了。医生
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小雪儿❄️
第1天
宝宝餐椅使用心得分享 最近在纠结宝宝餐椅的使用问题，发现很多宝妈都有类似的困扰。我家娃从吃辅食第一顿开始就坐餐椅，目前还能坐得住，但听说再大点就难说了。 婆婆总说抱着喂比较顺手，但我坚持用餐椅，毕竟追着喂饭太累了！看到有的家庭为了喂饭从村头追到村尾，一碗饭都不一定能吃完，真是庆幸自己坚持用餐椅。 不过也理解有的宝宝就是坐不住餐椅，每个娃情况不同。想问问大家，你们家宝宝多大开始不愿意坐餐椅的？有什么好办法让宝宝习惯坐餐椅吃饭吗？ 附上我家娃乖乖坐餐椅的照片，希望这个好习惯能保持久一点～
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青林贝⭐️
第1天
孕晚期控糖的烦恼与经验分享最近在控糖路上遇到了不少烦恼，前几天吃了鸭脖和外婆菜拌饭，结果血糖直接飙升到10.9，被医生狠狠批评了[捂脸]。现在每天要测4次血糖，餐前餐后都要严格控制。发现控糖最难的是早餐，医生不让喝粥，连小米粥都不行。我现在早餐只能吃鸡蛋牛奶，真的好难吃[裂开]。加餐时会喝些控糖奶粉，感觉还挺管饱的。最痛苦的是看着家人吃龙眼、黄皮这些水果，我只能眼巴巴地看着[苦涩]。不过为了宝宝健康，还是要坚持住。现在每天走路运动，希望能快点把血糖控制好。有同样在控糖的孕妈吗？你们都是怎么安排饮食的？求分享经验～
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紫藤恋
第1天
孕晚期控糖太难了最近被医生要求严格控糖，每天扎手指测血糖四次，真的好崩溃啊！昨天忍不住吃了点甜辣的鸭脖和外婆菜拌饭，结果血糖直接飙到10.9，被医生骂惨了[裂开]现在早餐只能吃鸡蛋牛奶，中午晚上都是水煮青菜和瘦肉，加餐吃点开心果或者低糖水果。最痛苦的是连粥都不能喝，医生说糊化食物升糖太快。今天看到别人吃包子好馋啊，但是完全不敢碰[流泪]姐妹们有没有什么控糖小妙招啊？我现在37周了，医生说血糖控制不好可能要提前住院催产，好焦虑啊！
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莫言曦
第1天
孕晚期控糖的烦恼最近被医生要求严格控糖，每天要扎四次手指测血糖，真的好痛苦啊！前几天不小心吃了碗粥，血糖直接飙升到10.9，被医生骂惨了。现在连最爱的包子都不敢吃，早餐只能吃鸡蛋牛奶，午餐晚餐都是水煮青菜和瘦肉，感觉嘴巴都要淡出鸟来了！现在特别担心血糖控制不好会被抓去住院，但又好想吃点有味道的东西。今天加餐的时候喝了点控糖奶粉，感觉还挺管饱的。不知道其他孕妈们有没有什么控糖小妙招可以分享？还有五天就足月了，既想让宝宝快点出来结束这种煎熬的日子，又担心太早出来不好。每天都在这种矛盾中度过，真的好焦虑啊！
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7月的蛇宝宝
第2天
出生2天的臭臭崽
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娇小野
第17天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
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妈妈网_d1828d
第1天
小公主驾到，想要女宝的快来接！
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星语洛
第1天
孕期腿抽筋怎么办？分享我的补钙经验 最近晚上睡觉总是腿抽筋，疼得我直接醒过来，真是难受死了！虽然医生开的钙片我每天都在吃，但还是会抽筋。今天群里聊天发现好多孕妈都有同样的问题，看来孕期缺钙真的很普遍啊。 我现在吃的是这种钙片（附图），每天一片，但感觉效果不太明显。有姐妹建议可以配合喝牛奶，但我实在不喜欢纯牛奶的味道，之前硬着头皮喝了四箱就喝不下去了。 今天听其他孕妈说晒太阳能帮助钙吸收，可是北京这几天一直下雨，想晒太阳都难。不知道大家有没有什么补钙的好方法？除了钙片还吃其他补钙产品吗？ 我现在是每天一片钙片+偶尔喝牛奶，但抽筋还是时有发生。想问问各位孕妈都是怎么补钙的？效果怎么样？
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多拉拉
第1天
剖腹产后腰痛可能与麻醉有关吗？今天跟姐妹们聊到剖腹产后的身体恢复问题，发现不少妈妈都有类似的困扰。我自己剖腹产两次（二胎还是高龄产妇），倒是没出现过腰痛的情况，但身边有姐妹说经常腰痛，怀疑跟打麻醉有关。其实这个真的要看个人体质，没有统一说法。我老公是7个月早产儿，从小体质就比较弱，动不动就拉肚子、长口腔溃疡。而我婆婆说这跟他早产有关系，母体孕期因素确实会影响孩子的体质基础。说到腰痛，我觉得可能跟这几个因素有关：麻醉确实可能对腰部有些影响产后抱娃姿势不正确缺钙月子期间没休息好姐妹们如果有类似情况，建议可以试试热敷、补钙，或者找专业产后康复师看看。毕竟当妈后身体是自己的，要好好爱护呀！
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辞旧梦
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孕期睡眠困扰大集合最近晚上睡觉真是越来越不舒服了，想问问其他孕妈有没有类似的情况。我现在28周，左侧睡胸骨痛，右侧睡又不习惯，平躺又觉得呼吸不畅。最难受的是半夜经常背痛，感觉怎么睡都不对劲。我发现抱着小枕头睡会稍微舒服些，但还是很担心会压到宝宝。有时候伸个懒腰都会觉得肚子拉扯着痛，像宫缩一样。早上醒来眼睛还特别红，都是血丝，不知道是不是因为睡眠质量太差了。老公说我占地方，我都想让他睡别的房间了。现在特别怀念能随意翻身的时光，不知道其他孕妈都是怎么解决睡眠问题的？有没有什么好办法能让睡眠质量好一些？
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伊力扎提宝927
第21天
姐妹们，有没有签到86天的
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晚如诗✨
第1天
孕晚期假宫缩频繁，肚子疼得厉害怎么办？ 最近进入孕晚期，假宫缩越来越频繁，特别是这两天肚子侧面疼得厉害。昨天疼得我实在受不了，用手指按疼的位置，宝宝动了一下才缓解。平时走路多了也会肚子发硬，现在步数稍微多点就累得不行。想问问其他孕妈们，你们假宫缩时也会疼吗？都是怎么缓解的？
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