月子里回奶食物避坑指南

刚生完半个月，奶水不太够急死我了！群里聊到回奶食物赶紧整理出来分享给大家。

最危险的回奶食物：

• 山楂（有姐妹吃了差点回没奶）
• 回奶宝（中药类）

容易忽略的寒凉水果：虽然不会直接回奶，但可能影响宝宝肠胃

• 冰西瓜（我偷吃了一点娃没事，但不建议）
• 李子
• 甜瓜

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。寒性水果如果实在想吃，建议用热水泡温再少量食用。