真假宫缩辨别指南

作为二胎妈妈，分享下我的宫缩辨别经验：

真宫缩特点：

• 肚子发硬+疼痛+腰酸三重暴击
• 间隔时间越来越短
• 改变**不会缓解

假宫缩特点：

• 只是肚子发紧发硬
• 没有规律性
• 休息后能缓解

我37+6那晚突然持续宫缩，记录发现10分钟一次，赶紧洗头洗澡准备待产包。结果到医院检查是假性的...但医生说这个时期宁可白跑也不能大意！

必备物品清单：

• 胎监带（网上买4元/2条）
• 充电宝
• 产检资料

避坑提醒：破水后千万别坐摩托车！建议提前约好出租车或叫救护车（部分医院免费接诊）