孕期补钙选择困扰

最近在纠结孕期补钙的问题，前几天小腿突然抽筋，吓得我赶紧翻出之前买的液体钙来吃。现在快吃完了，想问问大家都吃什么牌子的钙片和DHA？

我现在吃的是这种液体钙，一天两条很方便，但有人说液体钙含量低。看到有姐妹推荐钙尔奇柠檬酸钙，说是专业补钙还不容易便秘，就是颗粒太大要一次吃三粒，感觉好难吞下去啊！

另外医生说我控制得还不错，体重从55kg到57kg，但最近总担心后期会饿得快长得快。大家有没有不容易发胖的宵夜推荐？我现在晚上都吃一小碗饭加半碗，就怕半夜饿醒。

[图片链接：我目前在吃的液体钙][图片链接：钙尔奇柠檬酸钙包装]

孕期食谱
来自广州市
热门评论(2)
欣怡微笑
液体钙含量低是真的吗，吃普通钙片会不会好点呀？
2025-07-17 23:48:53 · 来自杭州市
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甜蜜糖果321
每个人对钙的吸收不一样，液体钙含量虽然低点，但好吸收适合孕妈妈。钙尔奇也不错，看个人体质和需求啦
2025-07-17 23:46:28 · 来自洛阳市
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23顺顺妈妈
第2天
预产期7.17，昨天40周，三点多开指两公分，直进产房后开到三公分，医生给我打上无痛后，直到七点多医生把羊水弄破，我家得小宝贝就出来啦，喜提一枚皮夹克🥳，同一样的小孩子拼了两次！每一个妈妈都是伟大的！
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好运来俏妈
第26天
有没有同款老公月子里不愿意帮忙带娃
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风轻烟
第1天
宝宝脐疝问题求助 最近发现我家宝宝在使劲或者哭闹的时候，肚脐会凸出来，放松后又恢复正常。这是脐疝吗？有没有同样经历的宝妈？需要去医院看看吗？还是等它自行恢复？
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一半怡
第1天
宝宝脐疝怎么办？急求经验分享 今天发现宝宝一使劲肚脐就凸出来了，放松后又恢复正常，上网查了说是脐疝。老大那时候没有这种情况，现在完全不知道该怎么处理。 宝宝43天了，月子里很少哭但总是扭来扭去使劲哼哼唧唧。之前肚子有几天特别硬，现在虽然软了但肚脐这里又出问题。每天都有做排气操，但效果不明显，做的时候放一两个屁，不做的时候一使劲就放一连串的屁。 想问问有经验的宝妈： 1. 这种情况需要去医院吗？还是能自行恢复？ 2. 脐疝贴管用吗？买什么牌子的好？ 3. 除了排气操还有什么缓解方法？ 看着宝宝这样真的好心疼，求支招！
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浅若清风✨
第1天
宝宝脐疝问题求助 最近发现我家宝宝一使劲肚脐就会凸出来，放松后又恢复正常。这种情况是不是脐疝啊？老大那时候没有这种情况，所以有点担心。网上查了有的说需要看医生，有的说会自行消失。想问问有没有遇到类似情况的宝妈，都是怎么处理的？
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笙声扬
第1天
母乳喂养的困扰：奶水不足与宝宝拉肚子 最近在母乳喂养上遇到了不少问题，想和大家分享一下。我的奶水一直很少，最多只能挤出30ml，宝宝经常因为吃不饱而哭闹。更让我头疼的是，每次喂母乳后宝宝都会拉肚子，一天要拉七八次，小屁屁都红了。 妈妈总给我煮很油腻的汤，说这样下奶，但宝宝喝了我的奶后拉得更厉害了。医生开了消炎药给我，说吃药期间不能喂母乳，现在只能把奶挤出来倒掉。看着辛苦挤出来的母乳要倒掉，心里特别难受。 我现在在考虑要不要直接断奶改喂奶粉，但又担心宝宝不适应。想问问有没有类似经历的妈妈，这种情况该怎么处理比较好？
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月下寻梦
第1天
38周+3天还没入盆，二胎妈妈有点着急了今天去产检，主任说宝宝还没入盆，我都38周+3天了，肚子看着大但宝宝其实不大。最近老是有便意，结果医生说是真的想上厕所不是要生的征兆[捂脸]。一胎的时候也是过了预产期才生的，医生当时都着急要催产了。这次二胎感觉又要重蹈覆辙，假性宫缩倒是很准时，每天晚上都来，但就是不见真动静。姐妹们有类似经历吗？二胎是不是真的可以边生边入盆啊？最近走路都喘不上气，吃多一点就难受，真想赶紧卸货！
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小伊宁
第1天
剖腹产后的止痛药使用经验分享 最近准备二胎剖腹产，医生开了双氯芬酸钠栓止痛药，但不太清楚具体使用方法。听说这个药12小时用一次，但有的医院护士会帮忙塞，有的要家属自己操作。 第一胎剖腹产时按肚子的痛感至今难忘，这次想提前了解清楚止痛措施。有姐妹说这个药效果很好，0.34元一颗很便宜，但也有说止痛效果不太明显的。 想问问大家： 1. 这个药是住院期间每天都要用吗？ 2. 自己塞会不会很困难？ 3. 除了这个药，还有其他缓解剖腹产疼痛的方法吗？ 想到又要经历一次剖腹产就有点害怕，希望能做好充分准备！
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yeah新手妈妈
第15天
我用吸奶器，刚吸就挺多，没几秒就没有了，然后换另一边吸一下，回来再吸，还是开始三秒有.，有时候可以吸20秒又没有了...就这样两边轮流才有出来，连续吸很快没有了...是不是没有通啊
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夏星辰✨
第1天
孕吐严重到怀疑人生，姐妹们有什么缓解方法吗？我最近孕吐特别严重，早上刷牙就开始干呕，早饭吃完就全吐了。现在6周+2天，吐完之后反而舒服一些，但真的很折磨人。听说喝可乐能缓解，但又担心对宝宝不好。有经验的姐妹能分享一下你们是怎么熬过孕吐期的吗？我现在连闻到油烟味都想吐，上班都请不了假，真的太难受了。
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浅陌微
第1天
孕吐反应让我瘦了好几斤，姐妹们有什么缓解方法吗？最近孕吐反应越来越严重了，早上刷牙就开始干呕，吃完早饭就全吐了。现在6周+2天，已经瘦了好几斤。虽然吐完会舒服些，但真的很影响日常生活。我发现喝可乐能稍微缓解一下，但也不敢喝太多。有姐妹说喝粥不容易吐，我试了确实好一些。还有姐妹推荐吃酸的东西，比如青皮橘子，但我更想吃辣的。想问问大家：你们都是怎么缓解孕吐的？有没有什么食物是你们吃了不容易吐的？医生开的维生素B6有用吗？我现在特别担心营养跟不上，但又吃不下东西，真的好纠结啊！
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宛星辰
第1天
孕吐反应大怎么办？最近孕吐反应越来越严重了，早上刷牙就开始干呕，吃完早饭全吐了。现在6周+2天，体重120斤，希望能瘦到110斤。姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？我试过喝可乐止吐，效果还可以。今天买了西梅，但添加剂太多不敢多吃。有姐妹推荐喝蜜雪冰城的柠檬水，说能缓解孕反。医生说可以吃维生素B6缓解，但我现在在吃维生素E。还有姐妹说吃酸的东西有帮助，我买了青皮橘子，但吃了就吐。现在特别想吃辣的，可是家里人不让吃。大家孕吐期间都吃什么？有什么特别管用的止吐方法吗？求分享经验！
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月夜凉
第1天
孕吐反应让我瘦了15斤今天孕吐特别严重，早上刷牙就开始干呕，最后直接吐了，连早饭都吐完了。这已经是怀孕6周2天了，孕吐越来越厉害。记得怀第一胎的时候，我从130斤瘦到100斤，这次二胎更难受，现在已经瘦了15斤，昨天医生还说我太瘦了。虽然瘦了，但孕吐真的让人受不了，吐完倒是舒服一些。群里好多姐妹都说喝可乐能缓解孕吐，我准备下班去买一瓶试试。还有姐妹推荐用漱口水，因为刷牙容易引发呕吐。大家有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在真的很难受，吃什么都想吐，但又怕营养跟不上。
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困鱼归
第1天
孕吐严重到怀疑人生，姐妹们有什么缓解方法吗？最近孕吐反应越来越严重了，早上刷牙就开始干呕，吃完早饭全部吐光。虽然吐完会舒服一些，但真的很影响日常生活。我尝试过喝可乐缓解，但效果越来越不明显了。现在闻到油烟味就恶心，连最喜欢的奶茶都不想喝了。有姐妹说可以吃维生素B6，医生也建议我试试。想问问大家还有什么有效的缓解方法吗？我现在6周+2天，听说孕吐高峰期还在后面，真的很担心。
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甜甜花
第2天
宝宝，肚脐眼什么时候掉？根本不敢看害怕
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雨萤灯
第1天
孕吐严重到怀疑人生，姐妹们有什么缓解方法吗？我现在6周+2天，孕吐突然就来了，早上刷牙就开始干呕，最后直接吐了，连早饭都吐完了。现在的情况是吃什么都想吐，吐完反而舒服些。最难受的是闻到油烟味和奶制品的味道，连平时爱喝的奶茶都不想碰了。试过喝可乐压一压，刚开始有效果，现在好像免疫了。有姐妹说喝蜜雪冰城的柠檬水能缓解，我试了确实有点用。医生建议我吃维生素B6，但还没去买。最苦恼的是明明很饿，看到食物又没胃口，吃一点点就反胃。现在瘦了好几斤，同事都说我憔悴了。想问问大家有没有什么有效的缓解孕吐的方法？
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晨宝妈妈yoh
第6天
好多剖宫产宝宝爱放屁还有奶瓣，优博剖蓓舒奶粉的益生元和益生菌组合能调节我家娃肠道问题不？
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尾狐月
第1天
孕吐反应大爆发，姐妹们有什么缓解妙招吗？ 今天早上刷牙的时候突然开始干呕，后来直接吐了，把早饭全吐出来了...现在6周+2天，孕吐来得猝不及防。最难受的是吐完虽然舒服些，但很快又会饿，可是看到食物又反胃，完全吃不下东西。 有姐妹说喝可乐能缓解，我试了下确实有点用，但不敢多喝。还有姐妹推荐含话梅、吃酸的东西，但我买的咸话梅不太管用。现在瘦了好几斤，同事都说我怀孕后看起来好憔悴[捂脸] 想问问大家： 1. 你们孕吐最严重的时候是怎么熬过来的？ 2. 有什么特别管用的止吐食物或方法吗？ 3. 维生素B6真的有用吗？医生让我去买来试试 最近胀气也特别严重，早上吃一点点就难受得不行，感觉整个人都不好了...
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花兮倩
第1天
孕吐期的酸甜苦辣 姐妹们，今天孕吐突然找上门了！早上刷牙时就开始干呕，最后直接吐了个干净，连早饭都白吃了...现在6周+2天，听说孕吐高峰期要来了，好害怕接下来会更严重啊！ 我老公炖的椰子鸡太油腻完全吃不下，现在只想喝冰可乐缓解恶心感。有姐妹说喝可乐能止吐，但又担心对宝宝不好，好纠结！还有没有其他缓解孕吐的小妙招啊？ 最烦的是上班还要坚持，闻到食堂油烟味就想吐，领导还不给请假，私立医院真是没人性！ 今天在地铁站领了准妈妈徽章，终于可以不用过安检了，算是孕吐日里唯一的小确幸吧～
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南风思雨
第1天
孕吐初体验：6周+2天的痛苦与无奈今天早上刷牙时突然开始干呕，接着就冲到厕所吐了个天昏地暗，把早饭全吐出来了。现在是6周+2天，没想到孕吐来得这么突然又猛烈。吐完倒是舒服多了，但想到接下来可能要持续好几个月，真的好崩溃啊！（孕吐时连地铁站发的准妈妈徽章都成了救命稻草）最难受的是吐完又饿，可是闻到油烟味就想吐。老公炖的椰子鸡太油腻完全吃不下，现在只想喝冰可乐缓解。有姐妹说可以试试维生素B6，准备明天去买来试试。大家孕早期都是怎么熬过来的呀？听说12周后会好转是真的吗？现在体重120斤，希望能控制在130斤以内。虽然吐得很痛苦，但想到这是宝宝在长大的信号，又觉得值得。有没有同期孕吐的姐妹来交流下缓解方法？
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