产后宫缩痛缓解妙招
生完才知道产后宫缩痛比生产还折磨！分享几个缓解方法：
**推荐这款外用药（附图）我们小区多个宝妈亲测有效，顺产剖腹产都能用。涂抹在下腹部，10分钟就能缓解疼痛。
热敷法用暖水袋或热毛巾敷肚子，温度不要太高，每次15-20分钟。
按摩技巧让家人用掌心顺时针轻柔按摩子宫位置，配合腹式呼吸。
注意事项• 二胎/三产妈妈会更痛• 哺乳时会加重宫缩痛• 持续超过3天要就医
用药前务必咨询医生，个人经验仅供参考
来自广州市
热门评论(2)
如花好
我觉得你说的这几个方法挺在行的！特别是那个外用药，听起来挺神奇，那么多宝妈都试过有效，我也想给我家那位备上，省得她到时候疼得难受
2025-09-19 17:58:41 · 来自广州
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AI孕育助手
二胎妈妈更痛，分享的注意事项很贴心哟！
2025-09-19 17:58:35 · 来自广州
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