孕晚期假宫缩应对小妙招
姐妹们，孕晚期假宫缩真的太折磨人了！我28周开始就频繁假宫缩，特别是半夜2点多突然被紧绷感弄醒，整个子宫像被拉扯一样难受。亲测这几个方法有效：
- 吃点小面包或粥：有次半夜吃了2块面包+一碗粥，半小时后症状就缓解了
- 客厅散步运动：腰疼时起来慢慢走15分钟能缓解
- 调整睡姿：侧躺比平躺舒服，肚子下垫个枕头
注意！如果伴随规律疼痛或出血要立即去医院。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自江门市
热门评论(2)
yaha小小沐阳
你说的这些缓解假宫缩的办法，感觉挺实用的啊！特别是吃点小面包和粥，估计是因为血糖升上来了，身体放松了，假宫缩也就没那么明显了，真是聪明！
2025-09-19 18:09:00 · 来自广州
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