耻骨痛到怀疑人生！有什么缓解妙招吗？ 35周开始耻骨联合分离，现在痛得生活不能自理！翻身像上刑，起床要人扶，走路像企鹅，医生还说这情况要持续到生... 试过各种方法都没用：孕妇枕垫着反而更痛，补钙补到便秘还是抽筋，热敷只能舒服五分钟。最绝望的是夜里想上厕所，耻骨痛得根本翻不了身，有次急得直接哭出声。 现在全靠老公帮忙翻身，但被他碰到耻骨的时候真的想打人！医生说这是胎儿压迫导致的，要等生完才能好。可我看有的姐妹20多周就开始痛，这要熬小半年啊！ 求问有经验的宝妈，你们是怎么熬过这段日子的？有没有什么真正有效的缓解方法？再这样下去我真要抑郁了...