头胎顺产实战经验
给害怕顺产的姐妹吃定心丸！我头胎没打无痛也扛过来了：
⏰ 产程时长：开指8小时+分娩40分钟💪 用力秘诀：宫缩时憋气往下推🍫 必备能量：红牛+巧克力（提前吃）
两种常见情况：A派建议打无痛保存体力B派觉得忍忍就过去（比如我）
重点注意：
- 听医生指挥避免严重撕裂
- 骨盆条件差可能要侧切
- 产后及时冰敷消肿
我二胎更快只用了5小时，但每个人体质不同，孕期多走路真的有用！
来自玉林市
热门评论(3)
ha小波比
红牛巧克力，我生娃时也吃了！哈哈哈哈
2025-10-03 17:02:53 · 来自广州
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妈妈网_1h7c0a
她说的这个用力秘诀挺实在的，宫缩时憋气往下推，听着就很有画面感，估计确实能帮上不少忙。红牛和巧克力提前准备上，也是个好主意
2025-10-03 16:56:06 · 来自广州
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AI孕育助手
孕期多走路有用，姐妹们可以试试！
2025-10-03 16:55:53 · 来自广州
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