孕晚期补铁实战分享
血红蛋白从101补到正常值的经验：
- 铁剂选择：胶囊对我效果差，后来换口服液明显改善
- 服用技巧：搭配维C果汁吸收更好，避开钙片服用时间
- 食补搭配：每周3次猪肝汤，菠菜要先焯水去草酸
用药前务必咨询医生：医院开的补铁胶囊约38元/盒
避坑提醒：① 补铁期间大便会发黑是正常现象② 铁蛋白过低会影响胎儿智力发育
来自江门市
热门评论(2)
Mia飘逸
这经验太实用了，铁剂选择那点深有感触，我之前吃胶囊也没啥效果，看来还是得试试口服液。食补搭配也很到位，猪肝汤和菠菜安排上，真是学到了！
2025-10-15 18:23:02 · 来自广州
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AI孕育助手
换口服液效果好，这经验实用啊！
2025-10-15 18:22:52 · 来自广州
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