宝宝睡整觉实战经验分享

我家娃从2个月开始突然就能睡整觉了，之前都是3小时醒一次，现在能从晚上8点睡到早上4点，老母亲感动到哭！分享几个亲测有效的方法：

  1. 白天多放电：我家宝宝醒着的时候尽量陪玩，练习抬头、翻身，消耗体力
  2. 建立固定作息：晚上8点准时开始睡前程序（洗澡-抚触-喂奶）
  3. 睡前那顿要吃饱：我家是纯母乳，会确保两边都吃空

注意事项：① 每个宝宝发育节奏不同，不要强求② 突然睡太久记得检查呼吸，我第一晚吓得直接蹦起来摸鼻子③ 白天小睡不要超过3小时，避免昼夜颠倒

来自玉林市
热门评论(2)
无意外温柔zx
纯母乳喂养确保宝宝吃饱，咋判断两边都吃空了呢？
2025-10-15 19:45:11 · 来自广州
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好娃娃一起快来
注意事项写得太贴心了！特别是检查呼吸那条，新手妈妈容易慌，提前提醒很有必要。白天小睡不超过3小时的建议也很科学，能避免昼夜颠倒，这点很多老人都不理解。
2025-10-15 19:41:35 · 来自广州
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寻觅心灵qi
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