孕晚期洗澡安全指南：我的防滑防晕妙招

肚子大到看不见脚的时候，洗澡成了技术活。我的安全方案：

1. 装备升级：

   • 浴室防滑垫
   • 洗澡专用座椅
   • 扶手杆

2. 分段洗法：

   • 先坐着洗头
   • 再站着快速冲身体
   • 最后处理脚部

3. 注意事项：

   • 水温不超过38度
   • 时间控制在15分钟内
   • 准备防滑拖鞋

我34周后都是这样洗的，再也没出现过头晕。建议孕妈们不要锁浴室门，以防万一。