
孕期营养补充与体重增长的困扰
我最近遇到了一个困扰,现在已经怀孕快5个月了,但体重一直上不去。孕前82斤,现在才88斤,比孕前只增加了6斤。每天喝两次汤(猪脚花生汤、骨头汤、瘦肉汤),也吃水果,但体重就是不见涨。
最让我担心的是营养问题,虽然每天坚持喝汤,但总担心这样营养不够均衡。特别是晚上经常吃不下东西,早餐和午餐还能正常进食,一到晚餐就没什么胃口。
医生建议我开始补钙了,但推荐的钙片要168一盒,还不能用医保,感觉好贵。现在很纠结要不要买,还是选择网上更便宜的液体钙。
想请教各位孕妈,你们孕期是怎么保证营养的?体重增长情况如何?有没有什么既能补充营养又不会太贵的建议?
来自中山市



























































