孕晚期饮食注意事项

看到群里分享的婆婆做的豆角肉馅饼，突然想说说孕晚期饮食。我家婆婆也很会做饭，但孕晚期要特别注意：

亲测适合孕晚期的食物：

• 易消化面食（比如群里姐妹晒的馅饼，量要控制）
• 高蛋白食物
• 新鲜蔬菜

需要避免的：

• 过量主食（容易胃胀）
• 太咸的食物
• 生冷食品

避坑提醒：①孕晚期少食多餐，一次别吃太多②产前不要突然改变饮食习惯③月子餐要提前和家人沟通好口味偏好