数胎动实操指南

28周后就要开始数胎动了，我们群里有妈妈问是不是晚上胎动多，其实宝宝没有固定作息。分享医生教我的方法：

正确数法：

• 每天早中晚各数1小时
• 宝宝开始动再计时（不用固定时间）
• 3-5分钟内的连续动算1次
• 每小时≥3次就正常

注意事项：

1. 重点观察胎动减少（比胎动多更危险）
2. 每个宝宝习惯不同，我家就是夜猫子
3. 安静环境更易察觉轻微胎动
4. 妈妈网小程序有计数工具很方便

警惕信号：① 2小时胎动＜10次要就医② 胎动突然减少一半以上③ 剧烈胎动后突然安静