为什么月子里抱孩子会腰疼？ 我刚出月子没几天，现在腰疼得厉害。月子里月嫂去吃饭的时候抱过几次孩子，现在感觉整个人都不好了。我妈让我坐100天月子，可现实条件根本不允许啊！现在每天自己带娃，腰疼得直不起来，连刷牙洗脸的时间都没有。姐妹们有没有什么缓解腰疼的好办法？
来自郑州市
热门评论(2)
聪明小贤女
你妈让坐100天月子现实不允许，那缩短点天数好好养养能缓解腰疼不，有试过没？
2025-11-22 21:57:45 · 来自广州
点赞
新财运so
月子里腰疼太常见了，主要是咱们刚生完孩子身体虚弱，抱孩子时姿势不对或者用力过猛，腰就容易受伤。你妈说的坐100天月子是有道理的，不过现实条件不允许的话，就只能自己多注意啦，试试热敷或者按摩缓解下
2025-11-22 21:53:30 · 来自广州
点赞
相关推荐
moo的胡萝卜宝贝
2个月14天
应对新生儿肠胀气的实战技巧我家娃月子里就开始胀气，晚上闹得全家睡不着。试过各种方法后总结出最有效的几招：排气三件套：排气操（顺时针揉肚子）飞机抱趴睡（要有人看着）喂养调整：少量多次喂奶喂完一定要拍嗝母乳妈妈注意忌口，少吃产气食物辅助工具：储奶袋装温水敷肚子真香坐姿很管用避坑提醒：①不要一哭就喂，可能加重胀气②慎用胀气贴，有些宝宝皮肤敏感③持续严重可能是乳糖不耐，要就医检查
收藏
2
点赞
他的小六月吖
2个月8天
月子里的那些事儿：过来人的血泪经验刚生完二胎，说说我的月子经验：抱娃要节制！月子里抱孩子真的会落下腰疼病，我现在就深受其害。建议准备个哺乳枕，减轻腰部压力。涨奶处理：让宝宝多吸是王道如果宝宝在睡觉，可以用吸奶器严重时找专业通乳师，千万别自己乱揉个人卫生：刷牙要用烧开晾温的水洗头洗澡要看恢复情况，我30天才敢洗一定要穿袜子，脚部保暖很重要避坑提醒：①不要长时间坐着喂奶，容易腰肌劳损②涨奶时千万别热敷，会加重肿胀③产后抑郁要重视，多和家人沟通
收藏
2
点赞
百分之八十138
2个月11天
新生儿红斑护理实战经验我家宝宝出生第二天就起了满身红斑，还带水泡，医生说这是常见的新生儿红斑。分享我的处理经验：医生建议的药浴：每天用医生开的药水泡澡水温控制在37℃左右泡完轻轻蘸干，不要用力擦护理要点：保持皮肤清洁干燥穿纯棉透气的衣服不要擅自用药膏关于孕期饮食：虽然医生说和吃辣关系不大，但我孕期确实无辣不欢，这个就**见智了。避坑提醒：①不要听信偏方乱涂东西②水泡千万别自己挑破③持续3天不消退要复查
收藏
2
点赞
天空之巅
2个月13天
小姑子带孩子来蹭暖气该不该忍？ 我老公就一个姐姐，每年暖气来了就带着1岁的孩子来我家住一个月。孩子特别闹腾，声音特别大，吵得我家宝宝都睡不好。但是又不好意思说，毕竟是亲姐姐。想问问大家遇到这种情况该怎么处理？
收藏
3
点赞
Guo妹妹
2个月14天
为什么月子里抱孩子会腰疼？ 我刚出月子没几天，现在腰疼得厉害。月子里月嫂去吃饭的时候抱过几次孩子，现在感觉整个人都不好了。我妈让我坐100天月子，可现实条件根本不允许啊！现在每天自己带娃，腰疼得直不起来，连刷牙洗脸的时间都没有。姐妹们有没有什么缓解腰疼的好办法？
收藏
2
点赞
小宝欢乐s
2个月15天
应对宝宝高烧不退的实用经验分享最近甲流高发期，我家侄子也中招了，高烧不退真的让人着急。分享几个亲测有效的处理方法：隔离很重要！家里有小宝宝的更要注意，避免交叉感染。我家就是让生病的孩子单独住一个房间。物理降温要勤快：用温水擦浴，特别是腋窝、腹股沟这些大血管经过的地方。退烧药使用要遵医嘱，注意用药间隔时间。多补充水分，可以少量多次喂温水或电解质水。避坑提醒：①不要用酒精擦浴，可能引起酒精中毒②持续高烧超过24小时一定要就医③警惕热性惊厥，准备好退热栓备用
收藏
2
点赞
王花亚以后
2个月10天
为什么两岁的孩子这么可爱？ 我外甥两岁多，现在正是最可爱的时候。虽然说话还不太清楚，但是特别会哄人开心。天天围着我转，说'姨吃饭了'、'姨玩'，昨天还问'姥姥，姨夫呢'。看着他天真可爱的样子，感觉再累都值得了。想问问其他宝妈，你们家宝宝两岁时是不是也这么可爱？
收藏
1
点赞
09快乐宝妈咪
2个月12天
新生儿红斑是怎么回事？ 我家宝宝出生第二天就起了满身的红斑，上面还有水泡，看着特别吓人。医生问我怀孕时是不是经常吃辣椒，我说是的，天天吃。但是医生说新生儿红斑很常见，和吃辣椒关系不大。给宝宝泡了两天药水就好了。想问问其他宝妈有没有遇到过这种情况？
收藏
1
点赞
赵娜妈咪o
2个月10天
母乳喂养到底要不要忌口？ 我现在母乳喂养，医生说要忌口，甜的辣的都不能吃。可是看到别人吃香喝辣真的好馋啊！今天看到有人吃江西辣鸡爪，馋得我直流口水。但是娃乳糖不耐受，我连奶茶都不敢喝。姐妹们母乳喂养都忌口吗？有没有什么解馋的好办法？
收藏
1
点赞
菜包威依恋
2个月9天
二月闹的宝宝到底有多难带？ 我家宝宝刚满月就开始二月闹了，白天睡觉晚上闹腾，12点、2点、4点、6点准时醒，简直像定了闹钟！一哭就想给奶吃，可一吃又睡，放下就醒。用了胀气贴也没用，整晚哼哼唧唧睡不熟。最崩溃的是上厕所都得抱着娃，以前看段子觉得夸张，现在才知道都是血泪经验！有没有同款宝宝？你们是怎么熬过来的？
收藏
2
点赞
美丽的契合宝贝
2个月6天
遇到爱告状的婆婆该怎么应对？ 今天和婆婆起了冲突，我需要帮忙带娃时她不在，等我不需要了她就出现，还不让我抱孩子。更气人的是她居然跟老公告状说我骂她，明明我什么都没说！老公虽然站在我这边，但这种被冤枉的感觉太憋屈了。姐妹们遇到这种爱告状的婆婆都是怎么处理的？
收藏
2
点赞
小杨桃又顽皮
2个月8天
孕期体重控制真的好难 怀孕后体重涨得飞快，现在已经150斤了！看群里有的姐妹才100斤左右，差距好大。医生让控制体重，但奶茶瘾上来了真的忍不住，喝完又后悔。糖耐还没做，好怕不过关。大家都是怎么控制孕期体重的？求分享经验！
收藏
2
点赞
小粉妈咪g
2个月8天
孕期胎动不明显正常吗？ 我现在怀孕18周了，听医生说这个阶段应该能感受到胎动了，但是我的宝宝特别安静，只有偶尔抱大宝的时候感觉肚子扯了一下。看群里好多姐妹18周就有明显胎动了，我的怎么这么安静啊？好担心是不是不正常。医生说前壁胎动感觉会弱一些，但我还是忍不住焦虑。有没有同样经历的宝妈来聊聊？
收藏
3
点赞
新艳芳t
2个月7天
月子里的奇葩事：婆婆用泡脚桶给我洗澡 说出来你们可能不信，我坐月子时婆婆居然拿小姑子平时泡脚的桶给我洗澡！还是洗私密处！发现时整个人都懵了，还好和小姑子关系好，滚水就当消毒了。气得我连夜自己买了个新桶。姐妹们遇到过什么离谱的月子奇葩事吗？
收藏
2
点赞
春苗绽放上n
2个月12天
新生儿到底要不要戴帽子？ 我家婆婆非要给新生儿戴两个帽子，说怕冷。可我觉得现在天气根本不冷，而且医院护士都说不用戴。更夸张的是她连擦脸都不愿意，说早上擦过就不用擦了。结果宝宝脸上都是奶渍。想问问大家的新生儿都戴帽子吗？这个天气到底该怎么穿？
收藏
2
点赞
小小白花菜
2个月10天
胎动感受大不同：前壁后壁妈妈的真实体验我两胎都是后壁，胎动特别明显，像在肚子里打拳。但群里前壁的妈妈说她们感觉就像小鱼游过，很轻柔。通常18-20周开始有胎动，但每个人感觉不一样。我怀老大时20周才感觉到，老二18周就有感觉了。如果担心胎动问题，可以试试：饭后1小时安静躺着轻轻拍拍肚子放点轻音乐但记住：胎动规律比次数更重要，如果突然减少要立即就医！个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
6
点赞
天空之巅
2个月13天
妊娠纹预防心得：三胎妈妈的实战经验作为三胎妈妈，我的防纹经验是：控制体重匀速增长从3个月开始每天抹油重点涂抹部位：肚子、大腿、臀部痒的时候千万别抓！我前两胎只在大腿长了少量纹，这胎目前还没发现。但有些纹确实会长在看不见的地方，建议定期用镜子检查。特别提醒：妊娠纹和遗传关系很大，预防只能降低概率不能完全避免。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
6
点赞
甜蜜娅娅宝
2个月6天
孕期睡眠姿势实测：平躺vs侧卧哪个更舒服我试过各种睡姿，发现：早期怎么舒服怎么睡中期开始侧卧更舒服晚期一定要左侧卧但医生跟我说：没有必须侧卧的说法，关键是妈妈要睡得着。我经常睡着时平躺，醒来发现宝宝在踢我，就赶紧换个姿势。可以试试孕妇枕，真的能缓解很多不适。我用的是U型枕，垫在肚子和后背都很舒服。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
3
点赞
yaya自由天使
2个月9天
孕期体重控制心得：我从105斤开始的体重管理孕前105斤到现在，我的体重增长很平稳。医生建议整个孕期增重11-16kg，我采取这些方法控制：少食多餐：每天5-6顿小餐主食粗细搭配：用杂粮饭代替白米饭戒掉宵夜：晚上8点后不吃东西适量运动：每天散步30分钟特别提醒：孕期千万别节食！营养要均衡，控制的是增重速度不是减肥。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
3
点赞
大娣姐
2个月8天
孕早期肚子变化不明显？18周孕妈分享真实体验我18周的时候肚子也是不太明显，尤其穿宽松衣服根本看不出来。但到了20周左右突然就显怀了，像吹气球一样。建议别着急，每个人显怀时间不一样，和胎盘位置、体型都有关系。前壁胎盘的妈妈显怀会早一些，后壁的就会晚点。我这次是后壁，明显比怀老大时显怀晚了两周多。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
2
点赞