应对新生儿肠胀气的实战技巧

我家娃月子里就开始胀气，晚上闹得全家睡不着。试过各种方法后总结出最有效的几招：

1. 排气三件套：

   • 排气操（顺时针揉肚子）
   • 飞机抱
   • 趴睡（要有人看着）

2. 喂养调整：

   • 少量多次喂奶
   • 喂完一定要拍嗝
   • 母乳妈妈注意忌口，少吃产气食物

3. 辅助工具：

   • 储奶袋装温水敷肚子
   • 真香坐姿很管用

避坑提醒：① 不要一哭就喂，可能加重胀气② 慎用胀气贴，有些宝宝皮肤敏感③ 持续严重可能是乳糖不耐，要就医检查