孕期饮食注意事项

孕期饮食真的要注意！我因为爱吃内脏被医生说了，分享几个经验：

1. 动物内脏要少吃：除了补铁的猪肝，其他内脏胆固醇容易超标
2. 补铁选择：可以吃猪肝、红肉，或者医生开的铁剂
3. 控糖很重要：糖耐检查前可以多兑点水，没那么甜
4. 便秘对策：多吃白萝卜汤、火龙果奶昔

避坑提醒：①孕期洗澡水温不要过高②不要随便尝试网上偏方

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。