羊水偏少的食补攻略
28周查出羊水偏少时急哭了，靠这些方法两周补回来了：
| 食物 | 食用方法 | 效果反馈 |
|---|---|---|
| 新鲜椰子水 | 每天1个现开椰青 | 三天后B超改善 |
| 无糖豆浆 | 早晚各300ml | 尿量明显增多 |
| 甘蔗汁 | 每天200ml稀释喝 | 血糖高的慎用 |
个人经验：
- 控糖妈妈可以选低糖椰子水（超市有卖）
- 豆浆要喝煮透的，我都是自己用豆浆机做
- 医生让我每天喝2000ml水，小口慢饮比猛灌有用
重要提醒：羊水指数＜8要立即就医，食补仅适用于轻微不足！
来自广州市
热门评论(3)
柔柔花开
豆浆得煮透，不然有毒，是咯
2025-11-23 20:59:03 · 来自广州
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带手表宝贝
说羊水指数＜8要立即就医，那这个指数具体咋看呀？
2025-11-23 20:54:47 · 来自广州
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养甜多宝贝叫我
你说控糖的妈妈可以选低糖椰子水，这个提醒太贴心了！我之前都不知道椰子水还有低糖的，看来以后选东西得更仔细点儿。还有豆浆要煮透，这个也很重要，毕竟食品安全可是大事儿
2025-11-23 20:51:14 · 来自广州
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