孕早期症状与应对经验分享

作为刚经历孕早期的妈妈，分享下我的真实体验和应对方法：

1. 孕吐反应：我是从6周开始恶心反胃，发现随身带苏打饼干很管用。早上起床前先吃两片，能缓解空腹恶心。

2. 下坠感：有几天总觉得肚子发紧，医生说是子宫在扩张。注意不要久站，我买了托腹带提前用上会舒服些。

3. 嗜睡问题：我每天9点就困得不行，后来改成午睡1小时，晚上能撑到10点了。

4. 饮食变化：突然讨厌油腻，闻到油烟就反胃。老公现在做饭都开油烟机最大档，我躲卧室关上门。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①孕早期避免剧烈运动 ②出现褐色分泌物要及时就医