孕晚期胎动监测技巧

北冰洋

孕14周+4天

进入孕晚期要注意：

胎动会减少但不会消失
每天固定3个时段数胎动
正常值：2小时≥6次

我的监测方法：

早餐后1小时侧躺数
用APP记录更方便
异常情况拍肚皮唤醒

两种异常情况：A派做法：立即去医院B派经验：先喝冰水/甜食再观察

避坑提醒：① 不要依赖胎心仪代替数胎动② 胎动突然剧烈也要警惕③ 满37周后随时可能发动

数胎动指南

来自广州市

热门评论(2)

爱吃鱼的妈妈

我都不记得我做过这个

2025-11-27 22:08:12 · 来自大连市

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小傻瓜j呀：没印象了？

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刘甜蜜蜜冬梅

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孕期血压低怎么办？我的亲身经历分享怀孕初期血压低到46/70，头晕得厉害，赶紧去医院检查。医生用水银血压计量是70/100，说正常范围不用太担心。群里其他孕妈也说孕早期血压偏低是常见现象，只要不是高血压就不用太紧张。亲测有效的应对方法：多喝水，每天至少1.5L少吃多餐，避免空腹起床动作要慢，防止眼前发黑头晕时立即坐下或躺下个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕期血压问题要重视，但也不用过度焦虑，定期产检很重要。

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樱桃多多妈妈

孕13周+3天

亲测有效的孕期饮食控制法总被老公念叨晚上吃太多？试试这些方法：少食多餐安排把三餐拆成6小餐19点后吃高蛋白零食床头放全麦饼干应急解馋低卡食物馋什么替代方案热量泡面魔芋面+鸡汤不到100卡奶茶牛奶+红茶包80卡老公沟通技巧拉他一起看营养门诊准备科学饮食指南让他负责采购健康零食个人经验：孕中期饿得快正常，但要注意控制升糖指数高的食物

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北冰洋

孕14周+4天

孕晚期胎动监测技巧进入孕晚期要注意：胎动会减少但不会消失每天固定3个时段数胎动正常值：2小时≥6次我的监测方法：早餐后1小时侧躺数用APP记录更方便异常情况拍肚皮唤醒两种异常情况：A派做法：立即去医院B派经验：先喝冰水/甜食再观察避坑提醒：①不要依赖胎心仪代替数胎动②胎动突然剧烈也要警惕③满37周后随时可能发动

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baby乔小公主

孕14周+4天

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孕期护肤品避雷指南怀孕后我把所有护肤品查了个遍，总结出这些禁忌成分：❌绝对避免：维A酸（抗皱产品常见）水杨酸（祛痘产品）二苯酮类（化学防晒）✅安全选择：美丽修行APP查成分医用面膜更安心基础保湿为主实测好用的替代方案：防晒：物理防晒霜洁面：氨基酸洗面奶保湿：宝宝霜（青蛙王子）个人经验仅供参考，孕期护肤要格外谨慎，建议停用功效型产品。

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拌拌宝贝o

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小桔子。f

孕14周+3天

孕期出血怎么办？褐色分泌物需要去医院吗？今天发现内裤上有几滴褐色分泌物，擦的时候又没有，但下腹有点拉扯感。前天刚做完B超一切正常，医生开了安胎丸让回家观察。好担心啊，姐妹们有类似情况的吗？

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孕期体重管理心得孕早期居然瘦了8斤！分享我的体重控制经验：孕反期：能吃下什么就吃什么，我靠手抓饼续命孕中期：每天散步30分钟，体重增长控制在每周0.5kg饮食注意：五花肉适量吃（我超爱）多吃当季水果少吃高糖零食我的体重变化：孕前69.4kg→现在61kg（孕早期）目标整个孕期增重不超过12kg避坑提醒：①不要刻意减肥②孕晚期体重增长较快属正常③水肿要区分是生理性还是病理性

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购物狂欢

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备孕测排卵实操指南作为备孕二胎的老司机，说说我的排卵监测经验。这次能怀上全靠精准抓排卵日，分享我的方法：监测方式使用技巧最佳时间注意事项排卵试纸每天固定时间测上午10点最佳测前2小时少喝水体温监测晨起不说话先测连续3月记录需搭配试纸验证我这次是试纸强阳后12小时同房中的，着床期会有轻微腹痛（像针扎）。注意排卵后至少10天再测早孕，太早容易失望。个人经验仅供参考，备孕期间要保持好心情，太紧张反而影响激素分泌。

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迷人小华妈妈

孕12周+2天

几周可以自己在家测胎心，

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