孕期痔疮防治心得：二胎妈妈的血泪史

怀二胎时被痔疮折磨得够呛，分享我的防治经验：

1. 预防措施：

   • 多吃高纤维食物（燕麦、红薯）
   • 每天保证饮水量
   • 避免久坐久站
   • 做提肛运动

2. 缓解方法：

   • 温水坐浴（一天2-3次）
   • 使用孕妇专用痔疮膏（用药前务必咨询医生）
   • 侧卧减轻压力

3. 血泪教训：我头胎不注意，动不动就爆出来，这胎控制得很好。关键是要管住嘴，少吃辛辣刺激食物。

避坑提醒：① 便秘是痔疮的元凶，一定要预防② 严重时要及时就医③ 产后痔疮可能加重，要做好心理准备