孕反严重时的饮食心得
12周时闻到肉味就吐，靠这些方法熬过来：
- 小米粥加玉米粒：唯一能喝下的流食
- 少量多餐：3顿变6顿，每次吃几口
- 避开雷区：葱、辣椒、羊肉必吐
现在16周终于好转，但偶尔还会吐。孕反严重的姐妹记住：熬过15周就会好很多！
避坑提醒：①不要强迫吃反胃的食物 ②胃酸严重可以试试苏打饼干 ③脱水要及时就医
来自通辽市
热门评论(2)
小笑笑bjsjjn
你有没有试试柠檬水呀？
2025-12-01 20:12:37 · 来自广州
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花宝梓潼
你这分享太有用了！孕早期吐得昏天暗地的时候，真的啥招都想试试。你说的这些方法，像小米粥加玉米粒，少量多餐，还有避开那些雷区的食物，感觉能帮不少姐妹少走弯路呢
2025-12-01 20:06:30 · 来自广州
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