宝宝半夜哭闹怎么办？亲测这几招超有效

我家娃5个月大，最近半夜总醒，试了好多方法，这几个最管用：

1. 睡前奶量要足：我家之前喝3次夜奶，后来调整到睡前一顿多喂30ml，夜醒次数明显减少

2. 尿不湿勤换：半夜发现拉屎一定要马上换！有次偷懒没换，结果娃彻底清醒玩到天亮[苦涩]

3. 保持睡眠环境一致：用监控发现娃经常睁眼确认周围环境，后来我们睡觉也开小夜灯，她扭头看到熟悉环境就自己接觉了

4. 别一哭就抱：试着让娃自己哼唧会儿，我家经常扭几下就睡着了，立马抱反而容易弄清醒

注意：每个宝宝情况不同，要观察自家娃的规律。像我家对换尿不湿特别敏感，但有的宝宝就能睡整觉不理睬