宝宝睡觉总是不规律怎么办？ 我家宝宝现在四个多月了，每天晚上都要熬到11点多才睡，白天睡两觉，加起来也就三四个小时。这样熬得我头发大把大把地掉，气血都不足了。最愁人的是，明明晚上睡得晚，早上想让他早起调整作息，结果他醒了玩一会儿又要睡回笼觉，完全改不过来。看着其他宝妈说七八点就能让宝宝睡觉，真是羡慕死了！大家有没有什么好办法能让宝宝早点睡觉啊？
来自济宁市
热门评论(2)
不懈努力女孩
有没有试过晚上营造安静黑暗环境哄睡，这样能不能让宝宝早睡呢？
2025-12-01 21:18:48 · 来自广州
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小百山蚕妹zxy
四个多月宝宝睡眠不规律挺常见的，别太焦虑。晚上熬到十一点多，白天睡得少，宝宝可能也是精力没消耗完。白天可以适当增加点活动量，比如做做抚触、玩玩健身架，晚上可能就容易困，早点入睡啦
2025-12-01 21:14:53 · 来自广州
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